| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 8.635 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 0.288 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 833.94 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 41.697 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 180.687 جرام g | 300 جرام g | 60.229 % |
| السكر الكلي | 180.687 جرام g | 36 جرام g | 501.908 % |
| البروتين | 28.856 جرام g | 56 جرام g | 51.529 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 1.328 جرام g | 65 جرام g | 2.043 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 26.494 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 2381.28 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 99.22 % |
| البوتاسيوم | 5630.94 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 119.807 % |
| الكالسيوم | 5052.84 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 421.07 % |
| الفوسفات | 3318.54 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 474.077 % |
| الحديد | 3.05 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 38.125 % |
| الماغنيسيوم | 489.54 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 116.557 % |
| الزينك | 15.523 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 141.118 % |
| النحاس | 0.123 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 13.667 % |
| المانغنيز | 0.037 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 1.609 % |
| السلينيوم | 67.158 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 122.105 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 2.214 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 2.46 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 1.53 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 127.5 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 5.068 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 389.846 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 2.854 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 17.838 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 13.855 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 277.1 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 1.525 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 117.308 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 6.15 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 256.25 % |
| الفوليت الكلي | 81.18 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 81.18 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 81.18 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 145.14 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 4.838 % |
| الريتينول Retinol | 41.82 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 4.647 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 41.82 RAE | 3000 RAE | 1.394 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 0 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 2.46 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 553.5 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 100.636 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 0.841 جرام g | 20 جرام g | 4.205 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 0.367 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.052 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 7.38 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 2.46 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |