| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 33.864 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 1.129 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 118.8 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 5.94 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0 جرام g | 300 جرام g | 0 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 14.152 جرام g | 56 جرام g | 25.271 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 6.452 جرام g | 65 جرام g | 9.926 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 0.6 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 36.85 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 1.535 % |
| البوتاسيوم | 164.45 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 3.499 % |
| الكالسيوم | 3.85 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 0.321 % |
| الفوسفات | 117.7 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 16.814 % |
| الحديد | 1.518 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 18.975 % |
| الماغنيسيوم | 13.2 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 3.143 % |
| الزينك | 4.802 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 43.655 % |
| النحاس | 0.061 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 6.778 % |
| المانغنيز | 0 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0 % |
| السلينيوم | 10.945 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 19.9 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.067 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 5.583 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.125 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 9.615 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 2.069 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 12.931 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.515 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 10.3 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.209 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 16.077 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 1.931 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 80.458 % |
| الفوليت الكلي | 4.4 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 4.4 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 4.4 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 0 % |
| الريتينول Retinol | 0 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 0 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 0 RAE | 3000 RAE | 0 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.094 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 0.627 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 53.9 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 9.8 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 2.148 جرام g | 20 جرام g | 10.74 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 2.984 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.236 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 33.55 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 11.183 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |