| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 33.382 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 1.113 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 121.52 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 6.076 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0 جرام g | 300 جرام g | 0 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 15.977 جرام g | 56 جرام g | 28.53 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 6.384 جرام g | 65 جرام g | 9.822 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 0.61 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 30.8 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 1.283 % |
| البوتاسيوم | 203.84 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 4.337 % |
| الكالسيوم | 3.36 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 0.28 % |
| الفوسفات | 121.52 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 17.36 % |
| الحديد | 1.098 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 13.725 % |
| الماغنيسيوم | 13.44 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 3.2 % |
| الزينك | 1.91 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 17.364 % |
| النحاس | 0.044 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 4.889 % |
| المانغنيز | 0.002 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.087 % |
| السلينيوم | 2.24 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 4.073 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.03 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 2.5 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.048 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 3.692 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 2.712 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 16.95 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.23 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 4.6 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.181 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 13.923 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 0.526 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 21.917 % |
| الفوليت الكلي | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 35.28 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 1.176 % |
| الريتينول Retinol | 10.64 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 1.182 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 10.64 RAE | 3000 RAE | 0.355 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.297 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 1.98 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 7.28 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 1.213 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0.168 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 1.12 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 0 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 0 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 2.194 جرام g | 20 جرام g | 10.97 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 2.634 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.189 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 39.2 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 13.067 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |