| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 50.55 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 1.685 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 171.7 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 8.585 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0.23 جرام g | 300 جرام g | 0.077 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 24.871 جرام g | 56 جرام g | 44.413 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 7.948 جرام g | 65 جرام g | 12.228 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 1.411 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 38.25 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 1.594 % |
| البوتاسيوم | 361.25 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 7.686 % |
| الكالسيوم | 3.4 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 0.283 % |
| الفوسفات | 219.3 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 31.329 % |
| الحديد | 2.542 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 31.775 % |
| الماغنيسيوم | 25.5 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 6.071 % |
| الزينك | 2.831 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 25.736 % |
| النحاس | 0.153 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 17 % |
| المانغنيز | 0.013 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.565 % |
| السلينيوم | 4.845 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 8.809 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.049 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 4.083 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.178 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 13.692 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 4.237 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 26.481 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.694 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 13.88 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.195 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 15 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 1.666 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 69.417 % |
| الفوليت الكلي | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 35.7 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 1.19 % |
| الريتينول Retinol | 11.05 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 1.228 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 11.05 RAE | 3000 RAE | 0.368 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.689 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 4.593 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 6.8 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 1.133 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0.17 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 1.133 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 0 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 0 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 3.17 جرام g | 20 جرام g | 15.85 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 2.359 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.32 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 68.85 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 22.95 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |