| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 7.178 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 0.239 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 16.929 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 0.846 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0.114 جرام g | 300 جرام g | 0.038 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 1.354 جرام g | 56 جرام g | 2.418 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 1.176 جرام g | 65 جرام g | 1.809 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 0.078 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 14.949 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 0.623 % |
| البوتاسيوم | 14.058 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 0.299 % |
| الكالسيوم | 9.801 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 0.817 % |
| الفوسفات | 16.83 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 2.404 % |
| الحديد | 0.406 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 5.075 % |
| الماغنيسيوم | 1.287 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 0.306 % |
| الزينك | 0.156 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 1.418 % |
| النحاس | 0.006 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 0.667 % |
| المانغنيز | 0.004 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.174 % |
| السلينيوم | 3.396 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 6.175 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.011 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 0.917 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.047 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 3.615 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.002 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 0.013 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.187 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 3.74 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.013 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 1 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 0.167 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 6.958 % |
| الفوليت الكلي | 7.029 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 7.029 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 7.029 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 54.846 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 1.828 % |
| الريتينول Retinol | 16.434 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 1.826 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 16.434 RAE | 3000 RAE | 0.548 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 0 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 0 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 0 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 0.36 جرام g | 20 جرام g | 1.8 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 0.453 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.164 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 92.367 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 30.789 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |