| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 7.258 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 0.242 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 12.573 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 0.629 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0 جرام g | 300 جرام g | 0 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 2.205 جرام g | 56 جرام g | 3.938 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 0.35 جرام g | 65 جرام g | 0.538 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 0.118 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 5.544 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 0.231 % |
| البوتاسيوم | 35.343 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 0.752 % |
| الكالسيوم | 2.178 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 0.182 % |
| الفوسفات | 20.889 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 2.984 % |
| الحديد | 0.159 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 1.988 % |
| الماغنيسيوم | 2.277 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 0.542 % |
| الزينك | 0.396 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 3.6 % |
| النحاس | 0.008 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 0.889 % |
| المانغنيز | 0.001 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.043 % |
| السلينيوم | 3.049 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 5.544 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.007 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 0.583 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.012 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 0.923 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.64 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 4 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.065 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 1.3 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.062 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 4.769 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 0.093 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 3.875 % |
| الفوليت الكلي | 1.287 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 1.287 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 1.287 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 0 % |
| الريتينول Retinol | 0 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 0 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 0 RAE | 3000 RAE | 0 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.028 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 0.187 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0.109 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0.091 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 0.198 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0.033 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 9.207 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 1.674 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 0.129 جرام g | 20 جرام g | 0.645 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 0.141 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.017 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 5.841 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 1.947 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |