| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 66.263 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 2.209 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 228.26 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 11.413 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0 جرام g | 300 جرام g | 0 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 38.996 جرام g | 56 جرام g | 69.636 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 7.967 جرام g | 65 جرام g | 12.257 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 0.938 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 33.9 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 1.413 % |
| البوتاسيوم | 201.14 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 4.28 % |
| الكالسيوم | 6.78 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 0.565 % |
| الفوسفات | 188.71 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 26.959 % |
| الحديد | 3.141 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 39.263 % |
| الماغنيسيوم | 22.6 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 5.381 % |
| الزينك | 5.831 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 53.009 % |
| النحاس | 0.128 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 14.222 % |
| المانغنيز | 0.015 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.652 % |
| السلينيوم | 5.989 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 10.889 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.017 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 1.417 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.132 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 10.154 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 3.938 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 24.613 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 0 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.22 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 16.923 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 1.333 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 55.542 % |
| الفوليت الكلي | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 46.33 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 1.544 % |
| الريتينول Retinol | 13.56 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 1.507 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 13.56 RAE | 3000 RAE | 0.452 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.961 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 6.407 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 7.91 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 1.318 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0.226 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 1.507 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 0 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 0 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 2.509 جرام g | 20 جرام g | 12.545 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 3.363 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.492 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 107.35 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 35.783 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |