| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 109.066 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 3.636 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 290.64 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 14.532 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0 جرام g | 300 جرام g | 0 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 44.285 جرام g | 56 جرام g | 79.08 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 11.34 جرام g | 65 جرام g | 17.446 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 1.966 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 119.28 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 4.97 % |
| البوتاسيوم | 624.96 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 13.297 % |
| الكالسيوم | 11.76 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 0.98 % |
| الفوسفات | 361.2 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 51.6 % |
| الحديد | 5.191 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 64.888 % |
| الماغنيسيوم | 36.96 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 8.8 % |
| الزينك | 10.735 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 97.591 % |
| النحاس | 0.168 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 18.667 % |
| المانغنيز | 0 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0 % |
| السلينيوم | 50.4 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 91.636 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.15 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 12.5 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.415 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 31.923 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 5.828 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 36.425 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 0 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.459 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 35.308 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 5.074 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 211.417 % |
| الفوليت الكلي | 15.12 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 15.12 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 15.12 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 0 % |
| الريتينول Retinol | 0 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 0 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 0 RAE | 3000 RAE | 0 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.286 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 1.907 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 0 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 0 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 3.602 جرام g | 20 جرام g | 18.01 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 5.534 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.487 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 119.28 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 39.76 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |