طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
طعام أطفال، لوجبة العشاء، دجاج و نودل noodles مع خضار، للصغار
القيم الغذائية ل 1 إناء (برطمان)، NF  ( 170 جرام)
نوع المادةالكميةالإحتياج اليومي الموصى به (RDA)% من RDA
الماء/السوائل144.5 جرام g -(مليليتر ml)3000 جرام g -(مليليتر ml)4.8 %
الطاقة (السعرات الحرارية)112.2 كيلوكالوري KiloCalories2000 كيلوكالوري KiloCalories5.6 %
النشويات (الكربوهيدرات)15.3 جرام g300 جرام g5.1 %
السكر الكلي1.7 جرام g36 جرام g4.7 %
البروتين6.8 جرام g56 جرام g12.1 %
الدهون (الشحوم) الكلية3.4 جرام g65 جرام g5.2 %
الألياف الغذائية الكلية1.7 جرام g38 جرام g4.5 %
الرماد0 جرام g--
الصوديوم399.5 مليجرام mg2400 مليجرام mg16.6 %
البوتاسيوم161.5 مليجرام mg4700 مليجرام mg3.4 %
الكالسيوم18.7 مليجرام mg1200 مليجرام mg1.6 %
الفوسفات71.4 مليجرام mg700 مليجرام mg10.2 %
الحديد0 مليجرام mg8 مليجرام mg0 %
الماغنيسيوم17 مليجرام mg420 مليجرام mg4 %
الزينك 0 مليجرام mg11 مليجرام mg0 %
النحاس0 مليجرام mg0.9 مليجرام mg0 %
المانغنيز0 مليجرام mg2.3 مليجرام mg0 %
السلينيوم6.8 مايكروجرام µg55 مايكروجرام µg12.4 %
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)3.4 مليجرام mg90 مليجرام mg3.8 %
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)0 مليجرام mg1.2 مليجرام mg0 %
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)0 مليجرام mg1.3 مليجرام mg0 %
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)1.7 مليجرام mg16 مليجرام mg10.6 %
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid0 مليجرام mg5 مليجرام mg0 %
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)0 مليجرام mg1.3 مليجرام mg0 %
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)0 مايكروجرام µg2.4 مايكروجرام µg0 %
الفوليت الكلي15.3 مايكروجرام µg--
حمض الفوليك Folic acid6.8 مايكروجرام µg400 مايكروجرام µg1.7 %
فوليت الطعام Folate Food8.5 مايكروجرام µg--
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)20.4 µg_DFE--
فيتامين ألف وحدات دولية3315 وحدة دولية IU3000 وحدة دولية IU110.5 %
الريتينول Retinol1.7 مايكروجرام µg900 مايكروجرام µg0.2 %
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)166.6 µg_RAE3000 µg_RAE5.6 %
فيتامين هاء Vitamin E0 مليجرام mg15 مليجرام mg0 %
فيتامين كاف Vitamin K5.1 مايكروجرام µg120 مايكروجرام µg4.3 %
فيتامين دال وحدات دولية3.4 وحدة دولية IU600 وحدة دولية IU0.6 %
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام0 مايكروجرام µg15 مايكروجرام µg0 %
ألفا كاروتين Alpha Carotene732.7 مايكروجرام µg--
بيتا كاروتين Beta Carotene1618.4 مايكروجرام µg--
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin0 مايكروجرام µg--
لايكوبين Lycopene0 مايكروجرام µg1000 مايكروجرام µg0 %
الكولين الكلي Choline Total18.7 مليجرام mg550 مليجرام mg3.4 %
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin358.7 مايكروجرام µg6000 مايكروجرام µg6 %
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat0 جرام g20 جرام g0 %
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع1.7 جرام g--
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع 0 جرام g--
الكوليستيرول (Cholesterol)47.6 مليجرام mg300 مليجرام mg15.9 %
الكافيين Caffeine0 مليجرام mg--
جرام = 1000 مليجرام  |  مليجرام = 1000 مايكروجرام  |  أونصة = 28 جرام تقريباً  |  سائل أونصة = 29 مليليتر تقريباً  |  ليتر = 1000 مليليتر
باوند = 454 جرام تقريباً  |  باينت = 473 مليليتر تقريباً  |  كوب = 227 مليليتر تقريباً  |  جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية