| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 15.194 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 0.506 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 26.88 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 1.344 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0.021 جرام g | 300 جرام g | 0.007 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 4.654 جرام g | 56 جرام g | 8.311 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 0.916 جرام g | 65 جرام g | 1.409 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 0.216 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 8.4 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 0.35 % |
| البوتاسيوم | 70.98 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 1.51 % |
| الكالسيوم | 0.84 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 0.07 % |
| الفوسفات | 41.58 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 5.94 % |
| الحديد | 0.477 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 5.963 % |
| الماغنيسيوم | 4.62 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 1.1 % |
| الزينك | 0.615 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 5.591 % |
| النحاس | 0.017 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 1.889 % |
| المانغنيز | 0.002 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.087 % |
| السلينيوم | 0.294 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 0.535 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.012 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 1 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.015 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 1.154 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.831 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 5.194 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.059 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 1.18 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.077 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 5.923 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 0.347 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 14.458 % |
| الفوليت الكلي | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 5.25 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 0.175 % |
| الريتينول Retinol | 1.68 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 0.187 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 1.68 RAE | 3000 RAE | 0.056 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.042 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 0.28 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 2.31 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0.385 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0.063 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0.42 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 0 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 0 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 0.321 جرام g | 20 جرام g | 1.605 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 0.324 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.048 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 11.55 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 3.85 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |