| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 146.216 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 4.874 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 509.6 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 25.48 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0 جرام g | 300 جرام g | 0 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 78.596 جرام g | 56 جرام g | 140.35 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 21.781 جرام g | 65 جرام g | 33.509 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 1.911 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 93.1 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 3.879 % |
| البوتاسيوم | 463.05 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 9.852 % |
| الكالسيوم | 14.7 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 1.225 % |
| الفوسفات | 384.65 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 54.95 % |
| الحديد | 6.64 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 83 % |
| الماغنيسيوم | 46.55 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 11.083 % |
| الزينك | 19.135 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 173.955 % |
| النحاس | 0.24 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 26.667 % |
| المانغنيز | 0.025 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 1.087 % |
| السلينيوم | 5.145 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 9.355 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.069 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 5.75 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.348 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 26.769 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 4.986 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 31.163 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 0 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.36 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 27.692 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 4.827 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 201.125 % |
| الفوليت الكلي | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 100.45 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 3.348 % |
| الريتينول Retinol | 29.4 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 3.267 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 29.4 RAE | 3000 RAE | 0.98 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 2.205 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 14.7 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 14.7 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 2.45 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0.49 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 3.267 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 0 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 0 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 7.09 جرام g | 20 جرام g | 35.45 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 7.771 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.936 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 240.1 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 80.033 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |