| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 20.667 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 0.689 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 36.572 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 1.829 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0.374 جرام g | 300 جرام g | 0.125 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 5.636 جرام g | 56 جرام g | 10.064 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 1.395 جرام g | 65 جرام g | 2.146 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 0.284 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 11.057 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 0.461 % |
| البوتاسيوم | 98.091 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 2.087 % |
| الكالسيوم | 1.134 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 0.095 % |
| الفوسفات | 53.582 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 7.655 % |
| الحديد | 0.388 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 4.85 % |
| الماغنيسيوم | 5.954 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 1.418 % |
| الزينك | 0.771 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 7.009 % |
| النحاس | 0.013 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 1.444 % |
| المانغنيز | 0.001 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.043 % |
| السلينيوم | 0.312 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 0.567 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.011 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 0.917 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.02 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 1.538 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.973 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 6.081 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.074 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 1.48 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.092 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 7.077 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 0.318 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 13.25 % |
| الفوليت الكلي | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 6.521 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 0.217 % |
| الريتينول Retinol | 1.985 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 0.221 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 1.985 RAE | 3000 RAE | 0.066 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.128 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 0.853 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 1.134 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0.189 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0.028 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0.187 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 0 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 0 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 0.446 جرام g | 20 جرام g | 2.23 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 0.439 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.066 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 13.608 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 4.536 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |