| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 14.855 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 0.495 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 85.334 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 4.267 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0.006 جرام g | 300 جرام g | 0.002 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 7.056 جرام g | 56 جرام g | 12.6 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 6.331 جرام g | 65 جرام g | 9.74 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 0.269 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 14.175 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 0.591 % |
| البوتاسيوم | 92.138 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 1.96 % |
| الكالسيوم | 2.268 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 0.189 % |
| الفوسفات | 54.432 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 7.776 % |
| الحديد | 0.488 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 6.1 % |
| الماغنيسيوم | 5.954 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 1.418 % |
| الزينك | 0.828 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 7.527 % |
| النحاس | 0.019 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 2.111 % |
| المانغنيز | 0.001 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.043 % |
| السلينيوم | 1.049 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 1.907 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.015 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 1.25 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.022 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 1.692 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 1.205 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 7.531 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.101 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 2.02 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.079 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 6.077 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 0.238 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 9.917 % |
| الفوليت الكلي | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 15.026 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 0.501 % |
| الريتينول Retinol | 4.536 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 0.504 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 4.536 RAE | 3000 RAE | 0.151 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.125 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 0.833 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 3.686 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0.614 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0.085 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0.567 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 0 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 0 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 2.337 جرام g | 20 جرام g | 11.685 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 2.288 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.159 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 19.562 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 6.521 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |