طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
حليب مخفوق، فانيليا كثيفة
القيم الغذائية ل 1 حاوية، (11 أونصة)  ( 313 جرام)
نوع المادةالكميةالإحتياج اليومي الموصى به (RDA)% من RDA
الماء/السوائل231.6 جرام g -(مليليتر ml)3000 جرام g -(مليليتر ml)7.7 %
الطاقة (السعرات الحرارية)350.6 كيلوكالوري KiloCalories2000 كيلوكالوري KiloCalories17.5 %
النشويات (الكربوهيدرات)56.3 جرام g300 جرام g18.8 %
السكر الكلي56.3 جرام g36 جرام g156.4 %
البروتين12.5 جرام g56 جرام g22.3 %
الدهون (الشحوم) الكلية9.4 جرام g65 جرام g14.5 %
الألياف الغذائية الكلية0 جرام g38 جرام g0 %
الرماد3.1 جرام g--
الصوديوم297.4 مليجرام mg2400 مليجرام mg12.4 %
البوتاسيوم572.8 مليجرام mg4700 مليجرام mg12.2 %
الكالسيوم457 مليجرام mg1200 مليجرام mg38.1 %
الفوسفات360 مليجرام mg700 مليجرام mg51.4 %
الحديد0 مليجرام mg8 مليجرام mg0 %
الماغنيسيوم37.6 مليجرام mg420 مليجرام mg9 %
الزينك 0 مليجرام mg11 مليجرام mg0 %
النحاس0 مليجرام mg0.9 مليجرام mg0 %
المانغنيز0 مليجرام mg2.3 مليجرام mg0 %
السلينيوم6.3 مايكروجرام µg55 مايكروجرام µg11.5 %
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)0 مليجرام mg90 مليجرام mg0 %
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)0 مليجرام mg1.2 مليجرام mg0 %
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)0 مليجرام mg1.3 مليجرام mg0 %
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)0 مليجرام mg16 مليجرام mg0 %
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid0 مليجرام mg5 مليجرام mg0 %
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)0 مليجرام mg1.3 مليجرام mg0 %
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)3.1 مايكروجرام µg2.4 مايكروجرام µg129.2 %
الفوليت الكلي21.9 مايكروجرام µg--
حمض الفوليك Folic acid0 مايكروجرام µg400 مايكروجرام µg0 %
فوليت الطعام Folate Food21.9 مايكروجرام µg--
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)21.9 µg_DFE--
فيتامين ألف وحدات دولية284.8 وحدة دولية IU3000 وحدة دولية IU9.5 %
الريتينول Retinol78.3 مايكروجرام µg900 مايكروجرام µg8.7 %
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)78.3 µg_RAE3000 µg_RAE2.6 %
فيتامين هاء Vitamin E0 مليجرام mg15 مليجرام mg0 %
فيتامين كاف Vitamin K0 مايكروجرام µg120 مايكروجرام µg0 %
فيتامين دال وحدات دولية150.2 وحدة دولية IU600 وحدة دولية IU25 %
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام3.1 مايكروجرام µg15 مايكروجرام µg20.7 %
ألفا كاروتين Alpha Carotene0 مايكروجرام µg--
بيتا كاروتين Beta Carotene15.7 مايكروجرام µg--
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin0 مايكروجرام µg--
لايكوبين Lycopene0 مايكروجرام µg1000 مايكروجرام µg0 %
الكولين الكلي Choline Total43.8 مليجرام mg550 مليجرام mg8 %
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin0 مايكروجرام µg6000 مايكروجرام µg0 %
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat6.3 جرام g20 جرام g31.5 %
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع3.1 جرام g--
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع 0 جرام g--
الكوليستيرول (Cholesterol)37.6 مليجرام mg300 مليجرام mg12.5 %
الكافيين Caffeine0 مليجرام mg--
جرام = 1000 مليجرام  |  مليجرام = 1000 مايكروجرام  |  أونصة = 28 جرام تقريباً  |  سائل أونصة = 29 مليليتر تقريباً  |  ليتر = 1000 مليليتر
باوند = 454 جرام تقريباً  |  باينت = 473 مليليتر تقريباً  |  كوب = 227 مليليتر تقريباً  |  جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية