| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 63.5 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 2.117% |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 292 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 14.6% |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 2.96 جرام g | 300 جرام g | 0.987% |
| السكر الكلي | 2.96 جرام g | 36 جرام g | 8.222% |
| البروتين | 2.17 جرام g | 56 جرام g | 3.875% |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 30.91 جرام g | 65 جرام g | 47.554% |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0% |
| الرماد | 0.46 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 34 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 1.417% |
| البوتاسيوم | 97 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 2.064% |
| الكالسيوم | 69 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 5.75% |
| الفوسفات | 61 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 8.714% |
| الحديد | 0.03 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 0.375% |
| الماغنيسيوم | 7 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 1.667% |
| الزينك | 0.25 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 2.273% |
| النحاس | 0.007 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 0.778% |
| المانغنيز | 0.001 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.043% |
| السلينيوم | 0.5 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 0.909% |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0.6 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0.667% |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.024 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 2% |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.125 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 9.615% |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.042 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 0.263% |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.259 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 5.18% |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.028 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 2.154% |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 0.2 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 8.333% |
| الفوليت الكلي | 4 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0% |
| فوليت الطعام Folate Food | 4 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 4 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 1013 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 33.767% |
| الريتينول Retinol | 274 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 30.444% |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 279 RAE | 3000 RAE | 9.3% |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.88 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 5.867% |
| فيتامين كاف Vitamin K | 2.7 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 2.25% |
| فيتامين دال وحدات دولية | 23 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 3.833% |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0.6 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 4% |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 60 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0% |
| الكولين الكلي Choline Total | 16.8 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 3.055% |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0% |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 19.337 جرام g | 20 جرام g | 96.685% |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 9.093 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.884 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 111 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 37% |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |