| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 54.88 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 1.829% |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 265 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 13.25% |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0 جرام g | 300 جرام g | 0% |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0% |
| البروتين | 29.35 جرام g | 56 جرام g | 52.411% |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 16.37 جرام g | 65 جرام g | 25.185% |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0% |
| الرماد | 0.93 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 39 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 1.625% |
| البوتاسيوم | 142 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 3.021% |
| الكالسيوم | 7 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 0.583% |
| الفوسفات | 113 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 16.143% |
| الحديد | 1.84 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 23% |
| الماغنيسيوم | 14 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 3.333% |
| الزينك | 5.76 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 52.364% |
| النحاس | 0.068 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 7.556% |
| المانغنيز | 0.004 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.174% |
| السلينيوم | 3.6 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 6.545% |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0% |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.017 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 1.417% |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.093 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 7.154% |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 2.45 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 15.313% |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 0% |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.102 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 7.846% |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 1.34 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 55.833% |
| الفوليت الكلي | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0% |
| فوليت الطعام Folate Food | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 53 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 1.767% |
| الريتينول Retinol | 16 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 1.778% |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 16 RAE | 3000 RAE | 0.533% |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.71 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 4.733% |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0% |
| فيتامين دال وحدات دولية | 9 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 1.5% |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0.2 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 1.333% |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0% |
| الكولين الكلي Choline Total | 0 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 0% |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0% |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 5.527 جرام g | 20 جرام g | 27.635% |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 6.997 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.509 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 79 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 26.333% |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |