طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
صلصة للسلطة، سيزر صلصة (للإضافة أو للزينة)، عادي
القيم الغذائية لكل 100 جرام للأصناف الصلبة أو 100 مليليتر للأصناف السائلة
نوع المادةالكميةالإحتياج اليومي الموصى به (RDA)% من RDA
الماء/السوائل34 جرام/مليليتر g/ml3000 جرام/مليليتر g/ml1.1%
الطاقة (السعرات الحرارية)542 كيلوكالوري KiloCalories2000 كيلوكالوري KiloCalories27.1%
النشويات (الكربوهيدرات)3 جرام g300 جرام g1%
السكر الكلي3 جرام g36 جرام g8.3%
البروتين2 جرام g56 جرام g3.6%
الدهون (الشحوم) الكلية58 جرام g65 جرام g89.2%
الألياف الغذائية الكلية0 جرام g38 جرام g0%
الرماد2 جرام g--
الصوديوم1209 مليجرام mg2400 مليجرام mg50.4%
البوتاسيوم29 مليجرام mg4700 مليجرام mg0.6%
الكالسيوم48 مليجرام mg1200 مليجرام mg4%
الفوسفات19 مليجرام mg700 مليجرام mg2.7%
الحديد1 مليجرام mg8 مليجرام mg12.5%
الماغنيسيوم2 مليجرام mg420 مليجرام mg0.5%
الزينك 0 مليجرام mg11 مليجرام mg0%
النحاس0 مليجرام mg0.9 مليجرام mg0%
المانغنيز0 مليجرام mg2.3 مليجرام mg0%
السلينيوم2 مايكروجرام µg55 مايكروجرام µg3.6%
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)0 مليجرام mg90 مليجرام mg0%
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)0 مليجرام mg1.2 مليجرام mg0%
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)0 مليجرام mg1.3 مليجرام mg0%
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)0 مليجرام mg16 مليجرام mg0%
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid0 مليجرام mg5 مليجرام mg0%
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)0 مليجرام mg1.3 مليجرام mg0%
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)0 مايكروجرام µg2.4 مايكروجرام µg0%
الفوليت الكلي2 مايكروجرام µg--
حمض الفوليك Folic acid0 مايكروجرام µg400 مايكروجرام µg0%
فوليت الطعام Folate Food2 مايكروجرام µg--
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)2 µg_DFE--
فيتامين ألف وحدات دولية34 وحدة دولية IU3000 وحدة دولية IU1.1%
الريتينول Retinol9 مايكروجرام µg900 مايكروجرام µg1%
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)9 µg_RAE3000 µg_RAE0.3%
فيتامين هاء Vitamin E5 مليجرام mg15 مليجرام mg33.3%
فيتامين كاف Vitamin K105 مايكروجرام µg120 مايكروجرام µg87.5%
فيتامين دال وحدات دولية5 وحدة دولية IU600 وحدة دولية IU0.8%
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام0 مايكروجرام µg15 مايكروجرام µg0%
ألفا كاروتين Alpha Carotene1 مايكروجرام µg--
بيتا كاروتين Beta Carotene2 مايكروجرام µg--
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin1 مايكروجرام µg--
لايكوبين Lycopene0 مايكروجرام µg1000 مايكروجرام µg0%
الكولين الكلي Choline Total15 مليجرام mg550 مليجرام mg2.7%
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin22 مايكروجرام µg6000 مايكروجرام µg0.4%
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat9 جرام g20 جرام g45%
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع14 جرام g--
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع 33 جرام g--
الكوليستيرول Cholesterol 39 مليجرام mg300 مليجرام mg13%
الكافيين Caffeine0 مليجرام mg--
جرام = 1000 مليجرام  |  مليجرام = 1000 مايكروجرام  |  أونصة = 28 جرام تقريباً  |  سائل أونصة = 29 مليليتر تقريباً  |  ليتر = 1000 مليليتر
باوند = 454 جرام تقريباً  |  باينت = 473 مليليتر تقريباً  |  كوب = 227 مليليتر تقريباً  |  جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية