| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 73.5 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 2.45% |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 131 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 6.55% |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0 جرام g | 300 جرام g | 0% |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0% |
| البروتين | 20.46 جرام g | 56 جرام g | 36.536% |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 5.41 جرام g | 65 جرام g | 8.323% |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0% |
| الرماد | 0.95 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 56 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 2.333% |
| البوتاسيوم | 315 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 6.702% |
| الكالسيوم | 4 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 0.333% |
| الفوسفات | 180 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 25.714% |
| الحديد | 2.04 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 25.5% |
| الماغنيسيوم | 20 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 4.762% |
| الزينك | 4.84 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 44% |
| النحاس | 0.075 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 8.333% |
| المانغنيز | 0.009 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.391% |
| السلينيوم | 1.3 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 2.364% |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0% |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.051 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 4.25% |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.119 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 9.154% |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 2.878 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 17.988% |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.269 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 5.38% |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.187 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 14.385% |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 2.26 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 94.167% |
| الفوليت الكلي | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0% |
| فوليت الطعام Folate Food | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 28 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 0.933% |
| الريتينول Retinol | 9 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 1% |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 9 RAE | 3000 RAE | 0.3% |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.63 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 4.2% |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0% |
| فيتامين دال وحدات دولية | 6 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 1% |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0.1 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0.667% |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0% |
| الكولين الكلي Choline Total | 0 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 0% |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0% |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 1.756 جرام g | 20 جرام g | 8.78% |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 1.996 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.248 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 61 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 20.333% |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |