| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 56.39 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 1.88% |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 226 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 11.3% |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0 جرام g | 300 جرام g | 0% |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0% |
| البروتين | 33.22 جرام g | 56 جرام g | 59.321% |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 10.3 جرام g | 65 جرام g | 15.846% |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0% |
| الرماد | 1.06 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 30 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 1.25% |
| البوتاسيوم | 172 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 3.66% |
| الكالسيوم | 6 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 0.5% |
| الفوسفات | 159 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 22.714% |
| الحديد | 3.23 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 40.375% |
| الماغنيسيوم | 18 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 4.286% |
| الزينك | 4.54 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 41.273% |
| النحاس | 0.19 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 21.111% |
| المانغنيز | 0.016 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.696% |
| السلينيوم | 2 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 3.636% |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0% |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.024 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 2% |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.192 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 14.769% |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 2.292 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 14.325% |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.15 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 3% |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.171 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 13.154% |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 1.85 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 77.083% |
| الفوليت الكلي | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0% |
| فوليت الطعام Folate Food | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 49 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 1.633% |
| الريتينول Retinol | 15 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 1.667% |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 15 RAE | 3000 RAE | 0.5% |
| فيتامين هاء Vitamin E | 1.16 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 7.733% |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0% |
| فيتامين دال وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0% |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0% |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0% |
| الكولين الكلي Choline Total | 0 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 0% |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0% |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 3.117 جرام g | 20 جرام g | 15.585% |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 3.761 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.517 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 94 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 31.333% |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |