| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 80.52 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 2.684% |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 87 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 4.35% |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0 جرام g | 300 جرام g | 0% |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0% |
| البروتين | 15.68 جرام g | 56 جرام g | 28% |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 2.64 جرام g | 65 جرام g | 4.062% |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0% |
| الرماد | 1.15 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 175 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 7.292% |
| البوتاسيوم | 225 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 4.787% |
| الكالسيوم | 9 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 0.75% |
| الفوسفات | 234 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 33.429% |
| الحديد | 3.83 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 47.875% |
| الماغنيسيوم | 15 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 3.571% |
| الزينك | 1.53 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 13.909% |
| النحاس | 0.409 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 45.444% |
| المانغنيز | 0.109 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 4.739% |
| السلينيوم | 103.3 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 187.818% |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0% |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.559 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 46.583% |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 2.116 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 162.769% |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 4.878 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 30.488% |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 3.974 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 79.48% |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.316 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 24.308% |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 27.66 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 1152.5% |
| الفوليت الكلي | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0% |
| فوليت الطعام Folate Food | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 297 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 9.9% |
| الريتينول Retinol | 89 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 9.889% |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 89 RAE | 3000 RAE | 2.967% |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.82 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 5.467% |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0% |
| فيتامين دال وحدات دولية | 6 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 1% |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0.2 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 1.333% |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0% |
| الكولين الكلي Choline Total | 0 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 0% |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0% |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 0.616 جرام g | 20 جرام g | 3.08% |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 0.345 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.606 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 404 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 134.667% |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |