| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 59.61 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 1.987% |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 217 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 10.85% |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0 جرام g | 300 جرام g | 0% |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0% |
| البروتين | 28.53 جرام g | 56 جرام g | 50.946% |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 11.4 جرام g | 65 جرام g | 17.538% |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0% |
| الرماد | 1.09 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 55 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 2.292% |
| البوتاسيوم | 364 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 7.745% |
| الكالسيوم | 6 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 0.5% |
| الفوسفات | 217 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 31% |
| الحديد | 1.96 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 24.5% |
| الماغنيسيوم | 24 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 5.714% |
| الزينك | 3.41 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 31% |
| النحاس | 0.078 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 8.667% |
| المانغنيز | 0.004 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.174% |
| السلينيوم | 4 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 7.273% |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0% |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.053 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 4.417% |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.086 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 6.615% |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 4.842 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 30.263% |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.41 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 8.2% |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.323 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 24.846% |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 0.94 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 39.167% |
| الفوليت الكلي | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0% |
| فوليت الطعام Folate Food | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 63 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 2.1% |
| الريتينول Retinol | 19 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 2.111% |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 19 RAE | 3000 RAE | 0.633% |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.53 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 3.533% |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0% |
| فيتامين دال وحدات دولية | 13 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 2.167% |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0.3 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 2% |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0% |
| الكولين الكلي Choline Total | 0 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 0% |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0% |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 3.918 جرام g | 20 جرام g | 19.59% |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 4.703 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.338 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 70 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 23.333% |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |