طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
صلصة طماطم، بدون ملح مُضاف
القيم الغذائية لكل 100 جرام للأصناف الصلبة أو 100 مليليتر للأصناف السائلة
نوع المادةالكميةالإحتياج اليومي الموصى به (RDA)% من RDA
الماء/السوائل89 جرام/مليليتر g/ml3000 جرام/مليليتر g/ml3%
الطاقة (السعرات الحرارية)42 كيلوكالوري KiloCalories2000 كيلوكالوري KiloCalories2.1%
النشويات (الكربوهيدرات)9 جرام g300 جرام g3%
السكر الكلي5 جرام g36 جرام g13.9%
البروتين1 جرام g56 جرام g1.8%
الدهون (الشحوم) الكلية0 جرام g65 جرام g0%
الألياف الغذائية الكلية2 جرام g38 جرام g5.3%
الرماد1 جرام g--
الصوديوم11 مليجرام mg2400 مليجرام mg0.5%
البوتاسيوم371 مليجرام mg4700 مليجرام mg7.9%
الكالسيوم14 مليجرام mg1200 مليجرام mg1.2%
الفوسفات32 مليجرام mg700 مليجرام mg4.6%
الحديد1 مليجرام mg8 مليجرام mg12.5%
الماغنيسيوم19 مليجرام mg420 مليجرام mg4.5%
الزينك 0 مليجرام mg11 مليجرام mg0%
النحاس0 مليجرام mg0.9 مليجرام mg0%
المانغنيز0 مليجرام mg2.3 مليجرام mg0%
السلينيوم1 مايكروجرام µg55 مايكروجرام µg1.8%
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)13 مليجرام mg90 مليجرام mg14.4%
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)0 مليجرام mg1.2 مليجرام mg0%
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)0 مليجرام mg1.3 مليجرام mg0%
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)1 مليجرام mg16 مليجرام mg6.3%
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid0 مليجرام mg5 مليجرام mg0%
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)0 مليجرام mg1.3 مليجرام mg0%
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)0 مايكروجرام µg2.4 مايكروجرام µg0%
الفوليت الكلي9 مايكروجرام µg--
حمض الفوليك Folic acid0 مايكروجرام µg400 مايكروجرام µg0%
فوليت الطعام Folate Food9 مايكروجرام µg--
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)9 µg_DFE--
فيتامين ألف وحدات دولية532 وحدة دولية IU3000 وحدة دولية IU17.7%
الريتينول Retinol0 مايكروجرام µg900 مايكروجرام µg0%
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)27 µg_RAE3000 µg_RAE0.9%
فيتامين هاء Vitamin E2 مليجرام mg15 مليجرام mg13.3%
فيتامين كاف Vitamin K4 مايكروجرام µg120 مايكروجرام µg3.3%
فيتامين دال وحدات دولية0 وحدة دولية IU600 وحدة دولية IU0%
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام0 مايكروجرام µg15 مايكروجرام µg0%
ألفا كاروتين Alpha Carotene0 مايكروجرام µg--
بيتا كاروتين Beta Carotene317 مايكروجرام µg--
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin4 مايكروجرام µg--
لايكوبين Lycopene17163 مايكروجرام µg1000 مايكروجرام µg1716.3%
الكولين الكلي Choline Total12 مليجرام mg550 مليجرام mg2.2%
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin28 مايكروجرام µg6000 مايكروجرام µg0.5%
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat0 جرام g20 جرام g0%
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع0 جرام g--
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع 0 جرام g--
الكوليستيرول Cholesterol 0 مليجرام mg300 مليجرام mg0%
الكافيين Caffeine0 مليجرام mg--
جرام = 1000 مليجرام  |  مليجرام = 1000 مايكروجرام  |  أونصة = 28 جرام تقريباً  |  سائل أونصة = 29 مليليتر تقريباً  |  ليتر = 1000 مليليتر
باوند = 454 جرام تقريباً  |  باينت = 473 مليليتر تقريباً  |  كوب = 227 مليليتر تقريباً  |  جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية