| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 52.4 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 1.747% |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 301 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 15.05% |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0.02 جرام g | 300 جرام g | 0.007% |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0% |
| البروتين | 24.89 جرام g | 56 جرام g | 44.446% |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 22.33 جرام g | 65 جرام g | 34.354% |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0% |
| الرماد | 0.95 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 50 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 2.083% |
| البوتاسيوم | 325 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 6.915% |
| الكالسيوم | 8 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 0.667% |
| الفوسفات | 192 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 27.429% |
| الحديد | 1.72 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 21.5% |
| الماغنيسيوم | 21 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 5% |
| الزينك | 2.92 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 26.545% |
| النحاس | 0.068 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 7.556% |
| المانغنيز | 0.003 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.13% |
| السلينيوم | 3.7 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 6.727% |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0% |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.054 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 4.5% |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.077 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 5.923% |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 4.25 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 26.563% |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.358 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 7.16% |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.279 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 21.462% |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 0.84 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 35% |
| الفوليت الكلي | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0% |
| فوليت الطعام Folate Food | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 53 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 1.767% |
| الريتينول Retinol | 16 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 1.778% |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 16 RAE | 3000 RAE | 0.533% |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.44 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 2.933% |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0% |
| فيتامين دال وحدات دولية | 13 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 2.167% |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0.3 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 2% |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0% |
| الكولين الكلي Choline Total | 0 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 0% |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0% |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 8.244 جرام g | 20 جرام g | 41.22% |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 8.07 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.561 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 69 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 23% |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |