طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
قهوة و كاكاو (موكا mocha) بودره، مع مُبيض و مُحلي قليل السعرات الحرارية
القيم الغذائية لكل 100 جرام للأصناف الصلبة أو 100 مليليتر للأصناف السائلة
نوع المادةالكميةالإحتياج اليومي الموصى به (RDA)% من RDA
الماء/السوائل3 جرام/مليليتر g/ml3000 جرام/مليليتر g/ml0.1%
الطاقة (السعرات الحرارية)257 كيلوكالوري KiloCalories2000 كيلوكالوري KiloCalories12.9%
النشويات (الكربوهيدرات)71 جرام g300 جرام g23.7%
السكر الكلي35 جرام g36 جرام g97.2%
البروتين9 جرام g56 جرام g16.1%
الدهون (الشحوم) الكلية13 جرام g65 جرام g20%
الألياف الغذائية الكلية5 جرام g38 جرام g13.2%
الرماد3 جرام g--
الصوديوم500 مليجرام mg2400 مليجرام mg20.8%
البوتاسيوم1856 مليجرام mg4700 مليجرام mg39.5%
الكالسيوم60 مليجرام mg1200 مليجرام mg5%
الفوسفات451 مليجرام mg700 مليجرام mg64.4%
الحديد3 مليجرام mg8 مليجرام mg37.5%
الماغنيسيوم122 مليجرام mg420 مليجرام mg29%
الزينك 1 مليجرام mg11 مليجرام mg9.1%
النحاس1 مليجرام mg0.9 مليجرام mg111.1%
المانغنيز1 مليجرام mg2.3 مليجرام mg43.5%
السلينيوم4 مايكروجرام µg55 مايكروجرام µg7.3%
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)0 مليجرام mg90 مليجرام mg0%
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)0 مليجرام mg1.2 مليجرام mg0%
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)0 مليجرام mg1.3 مليجرام mg0%
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)5 مليجرام mg16 مليجرام mg31.3%
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid0 مليجرام mg5 مليجرام mg0%
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)0 مليجرام mg1.3 مليجرام mg0%
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)0 مايكروجرام µg2.4 مايكروجرام µg0%
الفوليت الكلي5 مايكروجرام µg--
حمض الفوليك Folic acid0 مايكروجرام µg400 مايكروجرام µg0%
فوليت الطعام Folate Food5 مايكروجرام µg--
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)5 µg_DFE--
فيتامين ألف وحدات دولية4 وحدة دولية IU3000 وحدة دولية IU0.1%
الريتينول Retinol0 مايكروجرام µg900 مايكروجرام µg0%
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)0 µg_RAE3000 µg_RAE0%
فيتامين هاء Vitamin E0 مليجرام mg15 مليجرام mg0%
فيتامين كاف Vitamin K2 مايكروجرام µg120 مايكروجرام µg1.7%
فيتامين دال وحدات دولية0 وحدة دولية IU600 وحدة دولية IU0%
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام0 مايكروجرام µg15 مايكروجرام µg0%
ألفا كاروتين Alpha Carotene0 مايكروجرام µg--
بيتا كاروتين Beta Carotene2 مايكروجرام µg--
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin0 مايكروجرام µg--
لايكوبين Lycopene0 مايكروجرام µg1000 مايكروجرام µg0%
الكولين الكلي Choline Total16 مليجرام mg550 مليجرام mg2.9%
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin6 مايكروجرام µg6000 مايكروجرام µg0.1%
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat11 جرام g20 جرام g55%
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع1 جرام g--
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع 0 جرام g--
الكوليستيرول Cholesterol 0 مليجرام mg300 مليجرام mg0%
الكافيين Caffeine476 مليجرام mg--
جرام = 1000 مليجرام  |  مليجرام = 1000 مايكروجرام  |  أونصة = 28 جرام تقريباً  |  سائل أونصة = 29 مليليتر تقريباً  |  ليتر = 1000 مليليتر
باوند = 454 جرام تقريباً  |  باينت = 473 مليليتر تقريباً  |  كوب = 227 مليليتر تقريباً  |  جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية