طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
مشروب بنكهة الفاكهه ، بودره، مع فيتامين ج عالي مع مع فيتامينات أخرى مُضافة ، قليل السعرات الحرارية
القيم الغذائية لكل 100 جرام للأصناف الصلبة أو 100 مليليتر للأصناف السائلة
نوع المادةالكميةالإحتياج اليومي الموصى به (RDA)% من RDA
الماء/السوائل1 جرام/مليليتر g/ml3000 جرام/مليليتر g/ml0%
الطاقة (السعرات الحرارية)227 كيلوكالوري KiloCalories2000 كيلوكالوري KiloCalories11.4%
النشويات (الكربوهيدرات)91 جرام g300 جرام g30.3%
السكر الكلي0 جرام g36 جرام g0%
البروتين0 جرام g56 جرام g0%
الدهون (الشحوم) الكلية0 جرام g65 جرام g0%
الألياف الغذائية الكلية2 جرام g38 جرام g5.3%
الرماد7 جرام g--
الصوديوم14 مليجرام mg2400 مليجرام mg0.6%
البوتاسيوم2518 مليجرام mg4700 مليجرام mg53.6%
الكالسيوم800 مليجرام mg1200 مليجرام mg66.7%
الفوسفات493 مليجرام mg700 مليجرام mg70.4%
الحديد0 مليجرام mg8 مليجرام mg0%
الماغنيسيوم245 مليجرام mg420 مليجرام mg58.3%
الزينك 0 مليجرام mg11 مليجرام mg0%
النحاس0 مليجرام mg0.9 مليجرام mg0%
المانغنيز0 مليجرام mg2.3 مليجرام mg0%
السلينيوم0 مايكروجرام µg55 مايكروجرام µg0%
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)2400 مليجرام mg90 مليجرام mg2666.7%
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)0 مليجرام mg1.2 مليجرام mg0%
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)7 مليجرام mg1.3 مليجرام mg538.5%
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)80 مليجرام mg16 مليجرام mg500%
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid0 مليجرام mg5 مليجرام mg0%
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)8 مليجرام mg1.3 مليجرام mg615.4%
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)0 مايكروجرام µg2.4 مايكروجرام µg0%
الفوليت الكلي5 مايكروجرام µg--
حمض الفوليك Folic acid0 مايكروجرام µg400 مايكروجرام µg0%
فوليت الطعام Folate Food5 مايكروجرام µg--
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)5 µg_DFE--
فيتامين ألف وحدات دولية20000 وحدة دولية IU3000 وحدة دولية IU666.7%
الريتينول Retinol5996 مايكروجرام µg900 مايكروجرام µg666.2%
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)5997 µg_RAE3000 µg_RAE199.9%
فيتامين هاء Vitamin E0 مليجرام mg15 مليجرام mg0%
فيتامين كاف Vitamin K0 مايكروجرام µg120 مايكروجرام µg0%
فيتامين دال وحدات دولية0 وحدة دولية IU600 وحدة دولية IU0%
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام0 مايكروجرام µg15 مايكروجرام µg0%
ألفا كاروتين Alpha Carotene0 مايكروجرام µg--
بيتا كاروتين Beta Carotene2 مايكروجرام µg--
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin10 مايكروجرام µg--
لايكوبين Lycopene0 مايكروجرام µg1000 مايكروجرام µg0%
الكولين الكلي Choline Total0 مليجرام mg550 مليجرام mg0%
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin13 مايكروجرام µg6000 مايكروجرام µg0.2%
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat0 جرام g20 جرام g0%
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع0 جرام g--
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع 0 جرام g--
الكوليستيرول Cholesterol 0 مليجرام mg300 مليجرام mg0%
الكافيين Caffeine0 مليجرام mg--
جرام = 1000 مليجرام  |  مليجرام = 1000 مايكروجرام  |  أونصة = 28 جرام تقريباً  |  سائل أونصة = 29 مليليتر تقريباً  |  ليتر = 1000 مليليتر
باوند = 454 جرام تقريباً  |  باينت = 473 مليليتر تقريباً  |  كوب = 227 مليليتر تقريباً  |  جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية