| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 64.32 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 2.144% |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 172 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 8.6% |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0 جرام g | 300 جرام g | 0% |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0% |
| البروتين | 26.82 جرام g | 56 جرام g | 47.893% |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 6.34 جرام g | 65 جرام g | 9.754% |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0% |
| الرماد | 1.2 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 74 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 3.083% |
| البوتاسيوم | 385 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 8.191% |
| الكالسيوم | 7 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 0.583% |
| الفوسفات | 222 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 31.714% |
| الحديد | 3.2 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 40% |
| الماغنيسيوم | 22 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 5.238% |
| الزينك | 6.39 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 58.091% |
| النحاس | 0.1 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 11.111% |
| المانغنيز | 0 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0% |
| السلينيوم | 30 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 54.545% |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0% |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.09 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 7.5% |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.252 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 19.385% |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 3.529 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 22.056% |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 0% |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.278 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 21.385% |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 3.07 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 127.917% |
| الفوليت الكلي | 10 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0% |
| فوليت الطعام Folate Food | 10 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 10 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 0% |
| الريتينول Retinol | 0 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 0% |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 0 RAE | 3000 RAE | 0% |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.17 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 1.133% |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0% |
| فيتامين دال وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0% |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0% |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0% |
| الكولين الكلي Choline Total | 102.2 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 18.582% |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0% |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 2.037 جرام g | 20 جرام g | 10.185% |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 3.27 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.287 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 67 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 22.333% |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |