طبيبك أسئلة وأجوبة
الذرة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل الذرة فيها كربوهيدرات ولا عادي يأكلها الشخص السمين ما في مشاكل ام تزيد الوزن
اسئلة متنوعة
السلام عليكم ورحمة الله
1 هل اكل الكبد الدجاج او الخروف او الماعز ناي غير مستوي ضار ام لا ؟ وما ضررة ان كان ضار ؟ وما فائدته ان كان مفيد ؟
2 هل البصل راس البصل فية غازات؟ لازم يتحط على النار علشان الغازات تروح ولا عادي ؟
3 هل كثر العاده السرية تضعف الذاكرة ؟ وهل لو واحد ترك العاده السرية مده طويلة الذاكرة ترجع تاني مرة ولا خلاص ؟
سؤال في التغذية
السلام عليكم ورحمة الله
سؤال في التغذية
1 اكل الكربوهيدرات للذين يريدون يخففون وزن بعد الساعة السادسة مساء غلط ولماذا ؟
2 شرب كميات كبيرة من الماء لتخفيف الوزن يساعد على حرق الدهون ام لا وما وظيفته للجسم قلي عايز يخفف وزنو؟
3 الان لو واحد يلعب رياضة وعندو ضغط في لو خد حارق دهون بيرفع الضغط عندو ولماذا؟ وما علاقة ارتفاع نسبة الكلسترول للذين يعانون من الضغط لان في اطباء بينصحو الرياضي المريض بالضغط بتناول كبسولة كريستور يوميا علشان يخفض مستوى الكلسترول في الجسم لو كان الكلسترول عالي
سؤال حضرت الطبيب في مجال التغذية
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الان يا دكتور بيصير لاعب الكورة ياخد مكملات الغذائية التي يتناولها لاعب بناء الاجسام حسب احتياجه اليومي مثل الواي بروتين والميجا ماس والى الخ ....... علشان يزيد الوزن ولا لازم يكون لاعب بناء اجسام وشكرا
سؤال بخصوص الكرش
السلام عليكم ورحمة الله
1كيفك دكتور لي سؤال عندك لو واحد له كرش وخواصر زائده بس الكرش جامد مش طري كيف يتخلص منو من حيث الغذاء والتمارين
2 السؤال الثاني ما الفرق بين الكرش لما يكون جامد ولما يكون طري شو الفرق بينهم
سؤال مهم
هل صحيح الماء البارد بقلل درجة حرارة المعده والمعده لو درجة حرارتها اقل من 37 الضهم بيكون ضعيف هل هذا صحيح وممكن يعمل عسر هضمي صحيح ام لا ؟؟؟
سؤال اخر
1هل المشروب الغازي الببسي بيزيد الوزن صحيح لان فية سكر عالي ؟
2 شو رايك في الكازيين اخدو مع الواي بروتين تمام علشان يحافظ على الكتلة العضلية ؟
نسبة الدهون والبروتين والكربوهيدرات
السلام عليكم يا دكتور ما هي المعادلة لحساب نسبة الدهون كل كام غرام كيلو غرام لوزن الانسان وشكرا
2 بعد التدريب اخد حمام دافئ ام ساخن ام بارد ام قليل البروده
3 اثناء التدريب اشرب ماء بارد ام دافئ ام قليل البروده
الإحتياج اليومي من الكربوهيدرات
السلام عليكم دكتور خليل بدي منك معادلة حساب نسبة السعرات الحرارية ونسبة الدهون والكربوهيدرات للجسم ضمن الاحتياج اليومي انا بعرف ان الحاسب كويس مشاء الله علية بس بدي اعرف علشان انا احسب بنفسي بدي اعرف كام غرام لكل كيلو غرام لوزن الجسم للكربوهيدرات والدهون والسعرات الحرارية ضمن الاحتياج اليومي للانسان الرياضي او العادي ما في فرق بينهم زي ما انت قلتلي صح ؟ وشكرا
اسئلة مهمة
1 كم يحتاج الجسم نسبة سعرات حرارية نفس قياس البروتين 2 غرام لكل كيلو غرام لوزن الجسم والكربوهيدرات كذلك والدهون نفس الامر بس ياريت تحكيلي وما تبعثلي الحاسب لاني بدي اعرف منك شخصيا؟ يا دكتور الانسان العادي الغير رياضي نفس الاحتياجات ولا يقل وشكرا؟
2 هل لو واحد جسمو زايد عن طولو دهون يعني وزنو 84 وطولو 175 وفي نسبة دهون عالية لازم يخفف وزنو الاول ويقلل من الدهون والكربوهيدرات ولا ياكل حسب ااحتياجه اليوميمن الدهون والكربوهيدرات؟ ويخلي وزنو فرق عن طولو 5 كيلو يعني يبقى وزنو 80 وبعد كده يلعب بناء اجسام ويزيد عضل ؟
3 لو واحد اخذ السعرات الحرارية حسب احتياجه اليومي مثلا 2000 لازم يفقد 2000 علشان ما يبقى تراكم شحوم ولا يفقد 1000 سعر ؟