الحليب والكافيين

السلام عليكم

أسعد الله أيامكم

كثيرا ما نضيف الكاكاو او الكابتشينو على الحليب ولا ادري هل تؤثر هذه الاضافات او تقلل من اهمية الحليب ام لا

ساكون شاكرة لردكم

دمتم بخير


و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

الصراحة لا يوجد لدي جواب شافي لأني بحثت و لم أجد دراسة علمية في هذا الشأن, إلا دراسة قارنت شرب الحليب بالكاكاو بعد التمرين مع مشروبات أخرى تُستخدم لتعويض الطاقة و السوائل بعد ممارسة الرياضة ووجدت بأنه جيد لهذا الغرض و أفضل من بعضها. عليه يُمكن أن نقول بأن الحليب بالكاكاو جيد, هذا من ناحية و لكن من جانب آخر إذا قلنا هل الأفضل شرب الحليب بدون إضافات؟ بالطبع الجواب سيكون بنعم.

دكتور خليل اليوسفي