الام اسفل الظهر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا اعاني من الام شديده في اسفل الظهر خصوصاً اذا اردت ان اقوم من النوم او اذا كنت جالس لفتره طويله واحياناً ينزل الألم الي احد الأرجل اما اليمين او الشمال واجد صعوبه بالمشي واذا تروشة بالماء الدافي اشعر براحه ومرونه بالحركه لفتره بسيطه سبق وان اخذت اشعة رنين مغناطيسي وتضح انه يوجد ضغط على تلك الفقرات 3-4 وشبه احتكاك 5

اتمنى منكم افادتي عن العلاج ومسمياته سواء كان علاج طبيعي او من الأدويه .

هذا والله يحفظكم ويرعاكم ويجعل هذا العمل في ميزان حسناتكم  ويزقكم من حيث لاتعلمون ولاتحتسبون


و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

أولاً: يجب عليك تقوية عضلات الظهر و البطن قدر الإستطاعة و حسب ما تتحمل دون الضغط الشديد الذي يزيد من المشكلة.

ثانياً: تتجنب كل ما يُسبب الألم أو يزيد من المُشكلة, مثل الجلوس لفترات طويلة.

ثالثاً: جرب لبس حزام داعم للظهر. و بالنسبة للأدوية هي المسكنات فقط.

رابعاً: إذا زادت المُشكلة من خدران أو ضعف في العضلات يجب مراجعة الطبيب و عمل اللازم, يمكن تحتاج لإعادة التصوير بالرنين المغناطيسي و تقييم الحالة و هل تستدعي التدخل الجراحي أم لا.

دكتور خليل اليوسفي