طبيبك

طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية

بديل الكريمة, نكهة مُضافة, سائل
القيم الغذائية ل 1 ملعقة طاولة ( 15 جرام) إطبع

نوع المادة	الكمية	الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين	% من RDA
الماء/السوائل	7.509 جرام g -(مليليتر ml)	3000 جرام g -(مليليتر ml)	0.25 %
الطاقة (السعرات الحرارية)	37.65 كيلوكالوري KiloCalories	2000 كيلوكالوري KiloCalories	1.883 %
النشويات (الكربوهيدرات)	5.261 جرام g	300 جرام g	1.754 %
السكر الكلي	4.956 جرام g	36 جرام g	13.767 %
البروتين	0.104 جرام g	56 جرام g	0.186 %
الدهون (الشحوم) الكلية	2.025 جرام g	65 جرام g	3.115 %
الألياف الغذائية الكلية	0.165 جرام g	38 جرام g	0.434 %
الرماد	0.083 جرام g	-	-
الصوديوم	10.05 مليجرام mg	2400 مليجرام mg	0.419 %
البوتاسيوم	14.4 مليجرام mg	4700 مليجرام mg	0.306 %
الكالسيوم	0.9 مليجرام mg	1200 مليجرام mg	0.075 %
الفوسفات	4.2 مليجرام mg	700 مليجرام mg	0.6 %
الحديد	0.089 مليجرام mg	8 مليجرام mg	1.113 %
الماغنيسيوم	2.85 مليجرام mg	420 مليجرام mg	0.679 %
الزينك	0.038 مليجرام mg	11 مليجرام mg	0.345 %
النحاس	0.021 مليجرام mg	0.9 مليجرام mg	2.333 %
المانغنيز	0.021 مليجرام mg	2.3 مليجرام mg	0.913 %
السلينيوم	0.105 مايكروجرام µg	55 مايكروجرام µg	0.191 %
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)	0 مليجرام mg	90 مليجرام mg	0 %
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)	0.001 مليجرام mg	1.2 مليجرام mg	0.083 %
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)	0.004 مليجرام mg	1.3 مليجرام mg	0.308 %
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)	0.014 مليجرام mg	16 مليجرام mg	0.088 %
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid	0.002 مليجرام mg	5 مليجرام mg	0.04 %
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)	0.001 مليجرام mg	1.3 مليجرام mg	0.077 %
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)	0 مايكروجرام µg	2.4 مايكروجرام µg	0 %
الفوليت الكلي	0.15 مايكروجرام µg	-	-
حمض الفوليك Folic acid	0 مايكروجرام µg	400 مايكروجرام µg	0 %
فوليت الطعام Folate Food	0.15 مايكروجرام µg	-	-
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)	0.15 مايكروجرام µg	-	-
فيتامين ألف وحدات دولية	0 وحدة دولية IU	3000 وحدة دولية IU	0 %
الريتينول Retinol	0 مايكروجرام µg	900 مايكروجرام µg	0 %
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)	0 RAE	3000 RAE	0 %
فيتامين هاء Vitamin E	0.237 مليجرام mg	15 مليجرام mg	1.58 %
فيتامين كاف Vitamin K	0.495 مايكروجرام µg	120 مايكروجرام µg	0.413 %
فيتامين دال وحدات دولية	0 وحدة دولية IU	600 وحدة دولية IU	0 %
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام	0 مايكروجرام µg	15 مايكروجرام µg	0 %
ألفا كاروتين Alpha Carotene	0 مايكروجرام µg	-	-
بيتا كاروتين Beta Carotene	0 مايكروجرام µg	-	-
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin	0 مايكروجرام µg	-	-
لايكوبين Lycopene	0 مايكروجرام µg	1000 مايكروجرام µg	0 %
الكولين الكلي Choline Total	0.075 مليجرام mg	550 مليجرام mg	0.014 %
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin	0.15 مايكروجرام µg	6000 مايكروجرام µg	0.003 %
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat	0.395 جرام g	20 جرام g	1.975 %
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع	0.6 جرام g	-	-
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع	0.94 جرام g	-	-
الكوليستيرول (Cholesterol)	0 مليجرام mg	300 مليجرام mg	0 %
الكافيين (Caffeine)	0 مليجرام mg	-	-