طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
مشروبات, أبوت ABBOTT, إنشور ENSURE بلس, جاهز للشرب
القيم الغذائية ل 1 كوب ( 252 جرام)
القيم الغذائية ل 1 كوب ( 252 جرام)
| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين | % من RDA |
|---|---|---|---|
| الماء/السوائل | 175.997 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 5.867 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 355.32 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 17.766 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 50.098 جرام g | 300 جرام g | 16.699 % |
| السكر الكلي | 20.992 جرام g | 36 جرام g | 58.311 % |
| البروتين | 13.003 جرام g | 56 جرام g | 23.22 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 11.39 جرام g | 65 جرام g | 17.523 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 1.512 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 239.4 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 9.975 % |
| البوتاسيوم | 441 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 9.383 % |
| الكالسيوم | 199.08 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 16.59 % |
| الفوسفات | 199.08 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 28.44 % |
| الحديد | 4.511 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 56.388 % |
| الماغنيسيوم | 100.8 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 24 % |
| الزينك | 3.805 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 34.591 % |
| النحاس | 0.499 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 55.444 % |
| المانغنيز | 1.3 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 56.522 % |
| السلينيوم | 17.892 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 32.531 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 29.988 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 33.32 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.381 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 31.75 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.431 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 33.154 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 5 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 31.25 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 2.5 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 50 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.499 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 38.385 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 1.512 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 63 % |
| الفوليت الكلي | 100.8 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 100.8 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 25.2 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 168.84 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 1252.44 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 41.748 % |
| الريتينول Retinol | 375.48 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 41.72 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 375.48 RAE | 3000 RAE | 12.516 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 3.377 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 22.513 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 19.908 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 16.59 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 100.8 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 16.8 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 2.52 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 16.8 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 81.648 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 14.845 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 1.446 جرام g | 20 جرام g | 7.23 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 2.759 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 6.691 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 5.04 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 1.68 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |
جرام = 1000 مليجرام | مليجرام
= 1000 مايكروجرام | أونصة = 28 جرام تقريباً | سائل أونصة
= 29 مليليتر تقريباً | ليتر = 1000 مليليتر
باوند = 454 جرام تقريباً | باينت = 473 مليليتر تقريباً | كوب = 227 مليليتر تقريباً | جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية
باوند = 454 جرام تقريباً | باينت = 473 مليليتر تقريباً | كوب = 227 مليليتر تقريباً | جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية