طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
مشروبات, أبوت ABBOTT, إنشور ENSURE بلس, جاهز للشرب
القيم الغذائية ل 1 أونصة سائل ( 31.5 جرام)
القيم الغذائية ل 1 أونصة سائل ( 31.5 جرام)
| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين | % من RDA |
|---|---|---|---|
| الماء/السوائل | 22 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 0.733 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 44.415 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 2.221 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 6.262 جرام g | 300 جرام g | 2.087 % |
| السكر الكلي | 2.624 جرام g | 36 جرام g | 7.289 % |
| البروتين | 1.625 جرام g | 56 جرام g | 2.902 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 1.424 جرام g | 65 جرام g | 2.191 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 0.189 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 29.925 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 1.247 % |
| البوتاسيوم | 55.125 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 1.173 % |
| الكالسيوم | 24.885 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 2.074 % |
| الفوسفات | 24.885 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 3.555 % |
| الحديد | 0.564 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 7.05 % |
| الماغنيسيوم | 12.6 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 3 % |
| الزينك | 0.476 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 4.327 % |
| النحاس | 0.062 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 6.889 % |
| المانغنيز | 0.163 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 7.087 % |
| السلينيوم | 2.237 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 4.067 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 3.749 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 4.166 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.048 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 4 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.054 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 4.154 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.625 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 3.906 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.312 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 6.24 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.062 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 4.769 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 0.189 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 7.875 % |
| الفوليت الكلي | 12.6 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 12.6 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 3.15 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 21.105 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 156.555 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 5.219 % |
| الريتينول Retinol | 46.935 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 5.215 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 46.935 RAE | 3000 RAE | 1.565 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.422 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 2.813 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 2.489 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 2.074 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 12.6 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 2.1 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0.315 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 2.1 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 10.206 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 1.856 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 0.181 جرام g | 20 جرام g | 0.905 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 0.345 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.836 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 0.63 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 0.21 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |
جرام = 1000 مليجرام | مليجرام
= 1000 مايكروجرام | أونصة = 28 جرام تقريباً | سائل أونصة
= 29 مليليتر تقريباً | ليتر = 1000 مليليتر
باوند = 454 جرام تقريباً | باينت = 473 مليليتر تقريباً | كوب = 227 مليليتر تقريباً | جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية
باوند = 454 جرام تقريباً | باينت = 473 مليليتر تقريباً | كوب = 227 مليليتر تقريباً | جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية