طبيبك

طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية

حليب, شوكولاتة, سائل, تجاري, دسم مُخفض, مُضاف كالسيوم
القيم الغذائية ل 1 كوب ( 250 جرام) إطبع

نوع المادة	الكمية	الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين	% من RDA
الماء/السوائل	25.473 جرام g -(مليليتر ml)	3000 جرام g -(مليليتر ml)	0.849 %
الطاقة (السعرات الحرارية)	24.18 كيلوكالوري KiloCalories	2000 كيلوكالوري KiloCalories	1.209 %
النشويات (الكربوهيدرات)	3.76 جرام g	300 جرام g	1.253 %
السكر الكلي	2.961 جرام g	36 جرام g	8.225 %
البروتين	0.927 جرام g	56 جرام g	1.655 %
الدهون (الشحوم) الكلية	0.589 جرام g	65 جرام g	0.906 %
الألياف الغذائية الكلية	0.217 جرام g	38 جرام g	0.571 %
الرماد	0.251 جرام g	-	-
الصوديوم	20.46 مليجرام mg	2400 مليجرام mg	0.853 %
البوتاسيوم	38.13 مليجرام mg	4700 مليجرام mg	0.811 %
الكالسيوم	60.14 مليجرام mg	1200 مليجرام mg	5.012 %
الفوسفات	23.56 مليجرام mg	700 مليجرام mg	3.366 %
الحديد	0.074 مليجرام mg	8 مليجرام mg	0.925 %
الماغنيسيوم	4.34 مليجرام mg	420 مليجرام mg	1.033 %
الزينك	0.121 مليجرام mg	11 مليجرام mg	1.1 %
النحاس	0.023 مليجرام mg	0.9 مليجرام mg	2.556 %
المانغنيز	0.019 مليجرام mg	2.3 مليجرام mg	0.826 %
السلينيوم	1.054 مايكروجرام µg	55 مايكروجرام µg	1.916 %
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)	0 مليجرام mg	90 مليجرام mg	0 %
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)	0.014 مليجرام mg	1.2 مليجرام mg	1.167 %
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)	0.175 مليجرام mg	1.3 مليجرام mg	13.462 %
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)	0.051 مليجرام mg	16 مليجرام mg	0.319 %
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid	0.167 مليجرام mg	5 مليجرام mg	3.34 %
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)	0.007 مليجرام mg	1.3 مليجرام mg	0.538 %
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)	0.102 مايكروجرام µg	2.4 مايكروجرام µg	4.25 %
الفوليت الكلي	0.62 مايكروجرام µg	-	-
حمض الفوليك Folic acid	0 مايكروجرام µg	400 مايكروجرام µg	0 %
فوليت الطعام Folate Food	0.62 مايكروجرام µg	-	-
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)	0.62 مايكروجرام µg	-	-
فيتامين ألف وحدات دولية	70.37 وحدة دولية IU	3000 وحدة دولية IU	2.346 %
الريتينول Retinol	19.53 مايكروجرام µg	900 مايكروجرام µg	2.17 %
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)	19.84 RAE	3000 RAE	0.661 %
فيتامين هاء Vitamin E	0.012 مليجرام mg	15 مليجرام mg	0.08 %
فيتامين كاف Vitamin K	0.062 مايكروجرام µg	120 مايكروجرام µg	0.052 %
فيتامين دال وحدات دولية	0 وحدة دولية IU	600 وحدة دولية IU	0 %
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام	0 مايكروجرام µg	15 مايكروجرام µg	0 %
ألفا كاروتين Alpha Carotene	0 مايكروجرام µg	-	-
بيتا كاروتين Beta Carotene	3.41 مايكروجرام µg	-	-
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin	0 مايكروجرام µg	-	-
لايكوبين Lycopene	0 مايكروجرام µg	1000 مايكروجرام µg	0 %
الكولين الكلي Choline Total	0 مليجرام mg	550 مليجرام mg	0 %
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin	0 مايكروجرام µg	6000 مايكروجرام µg	0 %
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat	0.365 جرام g	20 جرام g	1.825 %
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع	0.141 جرام g	-	-
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع	0.028 جرام g	-	-
الكوليستيرول (Cholesterol)	2.48 مليجرام mg	300 مليجرام mg	0.827 %
الكافيين (Caffeine)	0.31 مليجرام mg	-	-