طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
 | 
زبدة, مُملحة
القيم الغذائية ل 1 قالب, (1بوصة مُكعب, 1/3بوصة إرتفاع) ( 5 جرام) طباعة
نوع المادةالكميةالإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين% من RDA
الماء/السوائل0.794 جرام g -(مليليتر ml)3000 جرام g -(مليليتر ml)0.026 %
الطاقة (السعرات الحرارية)35.85 كيلوكالوري KiloCalories2000 كيلوكالوري KiloCalories1.793 %
النشويات (الكربوهيدرات)0.003 جرام g300 جرام g0.001 %
السكر الكلي0.003 جرام g36 جرام g0.008 %
البروتين0.043 جرام g56 جرام g0.077 %
الدهون (الشحوم) الكلية4.056 جرام g65 جرام g6.24 %
الألياف الغذائية الكلية0 جرام g38 جرام g0 %
الرماد0.106 جرام g--
الصوديوم32.15 مليجرام mg2400 مليجرام mg1.34 %
البوتاسيوم1.2 مليجرام mg4700 مليجرام mg0.026 %
الكالسيوم1.2 مليجرام mg1200 مليجرام mg0.1 %
الفوسفات1.2 مليجرام mg700 مليجرام mg0.171 %
الحديد0.001 مليجرام mg8 مليجرام mg0.013 %
الماغنيسيوم0.1 مليجرام mg420 مليجرام mg0.024 %
الزينك 0.005 مليجرام mg11 مليجرام mg0.045 %
النحاس0 مليجرام mg0.9 مليجرام mg0 %
المانغنيز0 مليجرام mg2.3 مليجرام mg0 %
السلينيوم0.05 مايكروجرام µg55 مايكروجرام µg0.091 %
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)0 مليجرام mg90 مليجرام mg0 %
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)0 مليجرام mg1.2 مليجرام mg0 %
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)0.002 مليجرام mg1.3 مليجرام mg0.154 %
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)0.002 مليجرام mg16 مليجرام mg0.013 %
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid0.006 مليجرام mg5 مليجرام mg0.12 %
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)0 مليجرام mg1.3 مليجرام mg0 %
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)0.009 مايكروجرام µg2.4 مايكروجرام µg0.375 %
الفوليت الكلي0.15 مايكروجرام µg--
حمض الفوليك Folic acid0 مايكروجرام µg400 مايكروجرام µg0 %
فوليت الطعام Folate Food0.15 مايكروجرام µg--
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)0.15 مايكروجرام µg--
فيتامين ألف وحدات دولية124.95 وحدة دولية IU3000 وحدة دولية IU4.165 %
الريتينول Retinol33.55 مايكروجرام µg900 مايكروجرام µg3.728 %
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)34.2 RAE3000 RAE1.14 %
فيتامين هاء Vitamin E0.116 مليجرام mg15 مليجرام mg0.773 %
فيتامين كاف Vitamin K0.35 مايكروجرام µg120 مايكروجرام µg0.292 %
فيتامين دال وحدات دولية0 وحدة دولية IU600 وحدة دولية IU0 %
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام0 مايكروجرام µg15 مايكروجرام µg0 %
ألفا كاروتين Alpha Carotene0 مايكروجرام µg--
بيتا كاروتين Beta Carotene7.9 مايكروجرام µg--
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin0 مايكروجرام µg--
لايكوبين Lycopene0 مايكروجرام µg1000 مايكروجرام µg0 %
الكولين الكلي Choline Total0.94 مليجرام mg550 مليجرام mg0.171 %
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin0 مايكروجرام µg6000 مايكروجرام µg0 %
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat2.568 جرام g20 جرام g12.84 %
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع1.051 جرام g--
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع 0.152 جرام g--
الكوليستيرول (Cholesterol)10.75 مليجرام mg300 مليجرام mg3.583 %
الكافيين (Caffeine)0 مليجرام mg--
جرام = 1000 مليجرام  |  مليجرام = 1000 مايكروجرام  |  أونصة = 28 جرام تقريباً  |  سائل أونصة = 29 مليليتر تقريباً  |  ليتر = 1000 مليليتر
باوند = 454 جرام تقريباً  |  باينت = 473 مليليتر تقريباً  |  كوب = 227 مليليتر تقريباً  |  جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية
أدخل الوزن (جرام):