طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
حساء (شوربة), بطلينوس شودر, إنجلترا الجديدة new england, الصوديوم مُخفض, مُعلب, جاهز للتقديم
القيم الغذائية ل 1 علبة ( 519 جرام)
القيم الغذائية ل 1 علبة ( 519 جرام)
| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين | % من RDA |
|---|---|---|---|
| الماء/السوائل | 449.091 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 14.97 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 363.3 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 18.165 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 29.479 جرام g | 300 جرام g | 9.826 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 12.093 جرام g | 56 جرام g | 21.595 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 21.954 جرام g | 65 جرام g | 33.775 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 4.152 جرام g | 38 جرام g | 10.926 % |
| الرماد | 6.384 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 1006.86 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 41.953 % |
| البوتاسيوم | 1749.03 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 37.213 % |
| الكالسيوم | 72.66 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 6.055 % |
| الفوسفات | 160.89 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 22.984 % |
| الحديد | 2.906 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 36.325 % |
| الماغنيسيوم | 67.47 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 16.064 % |
| الزينك | 1.401 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 12.736 % |
| النحاس | 0.13 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 14.444 % |
| المانغنيز | 0.394 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 17.13 % |
| السلينيوم | 22.317 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 40.576 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 17.127 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 19.03 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.078 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 6.5 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.078 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 6 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 2.19 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 13.688 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 0 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.675 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 51.923 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 24.03 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 1001.25 % |
| الفوليت الكلي | 31.14 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 31.14 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 31.14 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 171.27 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 5.709 % |
| الريتينول Retinol | 36.33 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 4.037 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 41.52 RAE | 3000 RAE | 1.384 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 2.076 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 13.84 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 42.558 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 35.465 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 25.95 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 34.254 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 6.228 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 103.8 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 1.73 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 3.638 جرام g | 20 جرام g | 18.19 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 4.713 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 10.364 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 15.57 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 5.19 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |
جرام = 1000 مليجرام | مليجرام
= 1000 مايكروجرام | أونصة = 28 جرام تقريباً | سائل أونصة
= 29 مليليتر تقريباً | ليتر = 1000 مليليتر
باوند = 454 جرام تقريباً | باينت = 473 مليليتر تقريباً | كوب = 227 مليليتر تقريباً | جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية
باوند = 454 جرام تقريباً | باينت = 473 مليليتر تقريباً | كوب = 227 مليليتر تقريباً | جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية