طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
 | 
صلصة للسلطة، كول سلو Coleslaw
القيم الغذائية ل  1 كوب  ( 250 Grams) طباعة
نوع المادةالكميةالإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين% من RDA
الماء/السوائل100 جرام/مليليتر g/ml3000 جرام/مليليتر g/ml3.3 %
الطاقة (السعرات الحرارية)975 كيلوكالوري KiloCalories2000 كيلوكالوري KiloCalories48.8 %
النشويات (الكربوهيدرات)60 جرام g300 جرام g20 %
السكر الكلي50 جرام g36 جرام g138.9 %
البروتين2.5 جرام g56 جرام g4.5 %
الدهون (الشحوم) الكلية82.5 جرام g65 جرام g126.9 %
الألياف الغذائية الكلية0 جرام g38 جرام g0 %
الرماد5 جرام g--
الصوديوم1775 مليجرام mg2400 مليجرام mg74 %
البوتاسيوم22.5 مليجرام mg4700 مليجرام mg0.5 %
الكالسيوم35 مليجرام mg1200 مليجرام mg2.9 %
الفوسفات65 مليجرام mg700 مليجرام mg9.3 %
الحديد0 مليجرام mg8 مليجرام mg0 %
الماغنيسيوم5 مليجرام mg420 مليجرام mg1.2 %
الزينك 0 مليجرام mg11 مليجرام mg0 %
النحاس0 مليجرام mg0.9 مليجرام mg0 %
المانغنيز0 مليجرام mg2.3 مليجرام mg0 %
السلينيوم5 مايكروجرام µg55 مايكروجرام µg9.1 %
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)0 مليجرام mg90 مليجرام mg0 %
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)0 مليجرام mg1.2 مليجرام mg0 %
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)0 مليجرام mg1.3 مليجرام mg0 %
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)0 مليجرام mg16 مليجرام mg0 %
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid0 مليجرام mg5 مليجرام mg0 %
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)0 مليجرام mg1.3 مليجرام mg0 %
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)0 مايكروجرام µg2.4 مايكروجرام µg0 %
الفوليت الكلي35 مايكروجرام µg--
حمض الفوليك Folic acid0 مايكروجرام µg400 مايكروجرام µg0 %
فوليت الطعام Folate Food35 مايكروجرام µg--
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)35 µg_DFE--
فيتامين ألف وحدات دولية157.5 وحدة دولية IU3000 وحدة دولية IU5.3 %
الريتينول Retinol40 مايكروجرام µg900 مايكروجرام µg4.4 %
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)42.5 µg_RAE3000 µg_RAE1.4 %
فيتامين هاء Vitamin E7.5 مليجرام mg15 مليجرام mg50 %
فيتامين كاف Vitamin K160 مايكروجرام µg120 مايكروجرام µg133.3 %
فيتامين دال وحدات دولية7.5 وحدة دولية IU600 وحدة دولية IU1.3 %
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام0 مايكروجرام µg15 مايكروجرام µg0 %
ألفا كاروتين Alpha Carotene5 مايكروجرام µg--
بيتا كاروتين Beta Carotene10 مايكروجرام µg--
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin2.5 مايكروجرام µg--
لايكوبين Lycopene0 مايكروجرام µg1000 مايكروجرام µg0 %
الكولين الكلي Choline Total37.5 مليجرام mg550 مليجرام mg6.8 %
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin120 مايكروجرام µg6000 مايكروجرام µg2 %
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat12.5 جرام g20 جرام g62.5 %
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع22.5 جرام g--
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع 45 جرام g--
الكوليستيرول Cholesterol 65 مليجرام mg300 مليجرام mg21.7 %
الكافيين Caffeine0 مليجرام mg--
جرام = 1000 مليجرام  |  مليجرام = 1000 مايكروجرام  |  أونصة = 28 جرام تقريباً  |  سائل أونصة = 29 مليليتر تقريباً  |  ليتر = 1000 مليليتر
باوند = 454 جرام تقريباً  |  باينت = 473 مليليتر تقريباً  |  كوب = 227 مليليتر تقريباً  |  جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية