طبيبك

طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية

بودينغ puddings, جميع النكهات ما عدا الشوكولاتة, مُنخفضة السعرات الحرارية, فوري, خليط جاف
القيم الغذائية ل 1 علبة, 4 وجبةs ( 32 جرام) إطبع

نوع المادة	الكمية	الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين	% من RDA
الماء/السوائل	2.189 جرام g -(مليليتر ml)	3000 جرام g -(مليليتر ml)	0.073 %
الطاقة (السعرات الحرارية)	112 كيلوكالوري KiloCalories	2000 كيلوكالوري KiloCalories	5.6 %
النشويات (الكربوهيدرات)	27.091 جرام g	300 جرام g	9.03 %
السكر الكلي	0.288 جرام g	36 جرام g	0.8 %
البروتين	0.259 جرام g	56 جرام g	0.463 %
الدهون (الشحوم) الكلية	0.288 جرام g	65 جرام g	0.443 %
الألياف الغذائية الكلية	0.256 جرام g	38 جرام g	0.674 %
الرماد	2.176 جرام g	-	-
الصوديوم	1200 مليجرام mg	2400 مليجرام mg	50 %
البوتاسيوم	9.6 مليجرام mg	4700 مليجرام mg	0.204 %
الكالسيوم	45.76 مليجرام mg	1200 مليجرام mg	3.813 %
الفوسفات	757.76 مليجرام mg	700 مليجرام mg	108.251 %
الحديد	0.122 مليجرام mg	8 مليجرام mg	1.525 %
الماغنيسيوم	1.6 مليجرام mg	420 مليجرام mg	0.381 %
الزينك	0.032 مليجرام mg	11 مليجرام mg	0.291 %
النحاس	0.012 مليجرام mg	0.9 مليجرام mg	1.333 %
المانغنيز	0.013 مليجرام mg	2.3 مليجرام mg	0.565 %
السلينيوم	0.256 مايكروجرام µg	55 مايكروجرام µg	0.465 %
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)	0 مليجرام mg	90 مليجرام mg	0 %
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)	0.002 مليجرام mg	1.2 مليجرام mg	0.167 %
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)	0.007 مليجرام mg	1.3 مليجرام mg	0.538 %
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)	0.004 مليجرام mg	16 مليجرام mg	0.025 %
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid	0.015 مليجرام mg	5 مليجرام mg	0.3 %
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)	0.002 مليجرام mg	1.3 مليجرام mg	0.154 %
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)	0.016 مايكروجرام µg	2.4 مايكروجرام µg	0.667 %
الفوليت الكلي	0.32 مايكروجرام µg	-	-
حمض الفوليك Folic acid	0 مايكروجرام µg	400 مايكروجرام µg	0 %
فوليت الطعام Folate Food	0.32 مايكروجرام µg	-	-
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)	0.32 مايكروجرام µg	-	-
فيتامين ألف وحدات دولية	0 وحدة دولية IU	3000 وحدة دولية IU	0 %
الريتينول Retinol	0 مايكروجرام µg	900 مايكروجرام µg	0 %
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)	0 RAE	3000 RAE	0 %
فيتامين هاء Vitamin E	0.026 مليجرام mg	15 مليجرام mg	0.173 %
فيتامين كاف Vitamin K	0.544 مايكروجرام µg	120 مايكروجرام µg	0.453 %
فيتامين دال وحدات دولية	0 وحدة دولية IU	600 وحدة دولية IU	0 %
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام	0 مايكروجرام µg	15 مايكروجرام µg	0 %
ألفا كاروتين Alpha Carotene	0 مايكروجرام µg	-	-
بيتا كاروتين Beta Carotene	0 مايكروجرام µg	-	-
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin	0 مايكروجرام µg	-	-
لايكوبين Lycopene	0 مايكروجرام µg	1000 مايكروجرام µg	0 %
الكولين الكلي Choline Total	0.352 مليجرام mg	550 مليجرام mg	0.064 %
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin	0 مايكروجرام µg	6000 مايكروجرام µg	0 %
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat	0.032 جرام g	20 جرام g	0.16 %
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع	0.037 جرام g	-	-
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع	0.139 جرام g	-	-
الكوليستيرول (Cholesterol)	0 مليجرام mg	300 مليجرام mg	0 %
الكافيين (Caffeine)	0 مليجرام mg	-	-