طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
 | 
زبدة, مُملحة
القيم الغذائية لكل 100 جرام للأصناف الصلبة أو 100 مليليتر للأصناف السائلة طباعة
نوع المادةالكميةالإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين% من RDA
الماء/السوائل15.87 جرام g -(مليليتر ml)3000 جرام g -(مليليتر ml)0.529%
الطاقة (السعرات الحرارية)717 كيلوكالوري KiloCalories2000 كيلوكالوري KiloCalories35.85%
النشويات (الكربوهيدرات)0.06 جرام g300 جرام g0.02%
السكر الكلي0.06 جرام g36 جرام g0.167%
البروتين0.85 جرام g56 جرام g1.518%
الدهون (الشحوم) الكلية81.11 جرام g65 جرام g124.785%
الألياف الغذائية الكلية0 جرام g38 جرام g0%
الرماد2.11 جرام g--
الصوديوم643 مليجرام mg2400 مليجرام mg26.792%
البوتاسيوم24 مليجرام mg4700 مليجرام mg0.511%
الكالسيوم24 مليجرام mg1200 مليجرام mg2%
الفوسفات24 مليجرام mg700 مليجرام mg3.429%
الحديد0.02 مليجرام mg8 مليجرام mg0.25%
الماغنيسيوم2 مليجرام mg420 مليجرام mg0.476%
الزينك 0.09 مليجرام mg11 مليجرام mg0.818%
النحاس0 مليجرام mg0.9 مليجرام mg0%
المانغنيز0 مليجرام mg2.3 مليجرام mg0%
السلينيوم1 مايكروجرام µg55 مايكروجرام µg1.818%
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)0 مليجرام mg90 مليجرام mg0%
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)0.005 مليجرام mg1.2 مليجرام mg0.417%
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)0.034 مليجرام mg1.3 مليجرام mg2.615%
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)0.042 مليجرام mg16 مليجرام mg0.263%
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid0.11 مليجرام mg5 مليجرام mg2.2%
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)0.003 مليجرام mg1.3 مليجرام mg0.231%
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)0.17 مايكروجرام µg2.4 مايكروجرام µg7.083%
الفوليت الكلي3 مايكروجرام µg--
حمض الفوليك Folic acid0 مايكروجرام µg400 مايكروجرام µg0%
فوليت الطعام Folate Food3 مايكروجرام µg--
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)3 مايكروجرام µg--
فيتامين ألف وحدات دولية2499 وحدة دولية IU3000 وحدة دولية IU83.3%
الريتينول Retinol671 مايكروجرام µg900 مايكروجرام µg74.556%
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)684 RAE3000 RAE22.8%
فيتامين هاء Vitamin E2.32 مليجرام mg15 مليجرام mg15.467%
فيتامين كاف Vitamin K7 مايكروجرام µg120 مايكروجرام µg5.833%
فيتامين دال وحدات دولية0 وحدة دولية IU600 وحدة دولية IU0%
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام0 مايكروجرام µg15 مايكروجرام µg0%
ألفا كاروتين Alpha Carotene0 مايكروجرام µg--
بيتا كاروتين Beta Carotene158 مايكروجرام µg--
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin0 مايكروجرام µg--
لايكوبين Lycopene0 مايكروجرام µg1000 مايكروجرام µg0%
الكولين الكلي Choline Total18.8 مليجرام mg550 مليجرام mg3.418%
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin0 مايكروجرام µg6000 مايكروجرام µg0%
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat51.368 جرام g20 جرام g256.84%
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع21.021 جرام g--
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع 3.043 جرام g--
الكوليستيرول (Cholesterol)215 مليجرام mg300 مليجرام mg71.667%
الكافيين (Caffeine)0 مليجرام mg--
جرام = 1000 مليجرام  |  مليجرام = 1000 مايكروجرام  |  أونصة = 28 جرام تقريباً  |  سائل أونصة = 29 مليليتر تقريباً  |  ليتر = 1000 مليليتر
باوند = 454 جرام تقريباً  |  باينت = 473 مليليتر تقريباً  |  كوب = 227 مليليتر تقريباً  |  جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية
أدخل الوزن (جرام):