طبيبك

طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية

مصل اللبن Whey, حامض acid, مُجفف
القيم الغذائية ل 1 كوب ( 57 جرام) إطبع

نوع المادة	الكمية	الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين	% من RDA
الماء/السوائل	2.001 جرام g -(مليليتر ml)	3000 جرام g -(مليليتر ml)	0.067 %
الطاقة (السعرات الحرارية)	193.23 كيلوكالوري KiloCalories	2000 كيلوكالوري KiloCalories	9.662 %
النشويات (الكربوهيدرات)	41.867 جرام g	300 جرام g	13.956 %
السكر الكلي	41.867 جرام g	36 جرام g	116.297 %
البروتين	6.686 جرام g	56 جرام g	11.939 %
الدهون (الشحوم) الكلية	0.308 جرام g	65 جرام g	0.474 %
الألياف الغذائية الكلية	0 جرام g	38 جرام g	0 %
الرماد	6.139 جرام g	-	-
الصوديوم	551.76 مليجرام mg	2400 مليجرام mg	22.99 %
البوتاسيوم	1304.73 مليجرام mg	4700 مليجرام mg	27.76 %
الكالسيوم	1170.78 مليجرام mg	1200 مليجرام mg	97.565 %
الفوسفات	768.93 مليجرام mg	700 مليجرام mg	109.847 %
الحديد	0.707 مليجرام mg	8 مليجرام mg	8.838 %
الماغنيسيوم	113.43 مليجرام mg	420 مليجرام mg	27.007 %
الزينك	3.597 مليجرام mg	11 مليجرام mg	32.7 %
النحاس	0.029 مليجرام mg	0.9 مليجرام mg	3.222 %
المانغنيز	0.009 مليجرام mg	2.3 مليجرام mg	0.391 %
السلينيوم	15.561 مايكروجرام µg	55 مايكروجرام µg	28.293 %
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)	0.513 مليجرام mg	90 مليجرام mg	0.57 %
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)	0.355 مليجرام mg	1.2 مليجرام mg	29.583 %
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)	1.174 مليجرام mg	1.3 مليجرام mg	90.308 %
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)	0.661 مليجرام mg	16 مليجرام mg	4.131 %
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid	3.21 مليجرام mg	5 مليجرام mg	64.2 %
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)	0.353 مليجرام mg	1.3 مليجرام mg	27.154 %
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)	1.425 مايكروجرام µg	2.4 مايكروجرام µg	59.375 %
الفوليت الكلي	18.81 مايكروجرام µg	-	-
حمض الفوليك Folic acid	0 مايكروجرام µg	400 مايكروجرام µg	0 %
فوليت الطعام Folate Food	18.81 مايكروجرام µg	-	-
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)	18.81 مايكروجرام µg	-	-
فيتامين ألف وحدات دولية	33.63 وحدة دولية IU	3000 وحدة دولية IU	1.121 %
الريتينول Retinol	9.69 مايكروجرام µg	900 مايكروجرام µg	1.077 %
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)	9.69 RAE	3000 RAE	0.323 %
فيتامين هاء Vitamin E	0 مليجرام mg	15 مليجرام mg	0 %
فيتامين كاف Vitamin K	0 مايكروجرام µg	120 مايكروجرام µg	0 %
فيتامين دال وحدات دولية	0 وحدة دولية IU	600 وحدة دولية IU	0 %
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام	0 مايكروجرام µg	15 مايكروجرام µg	0 %
ألفا كاروتين Alpha Carotene	0 مايكروجرام µg	-	-
بيتا كاروتين Beta Carotene	0.57 مايكروجرام µg	-	-
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin	0 مايكروجرام µg	-	-
لايكوبين Lycopene	0 مايكروجرام µg	1000 مايكروجرام µg	0 %
الكولين الكلي Choline Total	128.25 مليجرام mg	550 مليجرام mg	23.318 %
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin	0 مايكروجرام µg	6000 مايكروجرام µg	0 %
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat	0.195 جرام g	20 جرام g	0.975 %
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع	0.085 جرام g	-	-
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع	0.012 جرام g	-	-
الكوليستيرول (Cholesterol)	1.71 مليجرام mg	300 مليجرام mg	0.57 %
الكافيين (Caffeine)	0 مليجرام mg	-	-