طبيبك أسئلة وأجوبة
اريد التوقف ارجو المساعدة
بسم الله الرحمن الرحيم
اتمن منكم المساعدة وان تقنعوني في مشكلتي وهي إنني مدمنة على ممارسة الرياضة أمارسها دون اخذ يوم راحة
المدة التي أمارسها في اليوم هي 3 ساعات ساعة جري على الجهاز و10 دقائق مشي
بع الجهاز أمارس رياضة الكارديو مدة ساعة ومارس رياضة الإثقال مع حرق الدهون المدة 25 دقيقة وأمارس رياضة المات(تمارين البطن مع الإثقال
اعرف أنها مدة طويلة ولكن ليس مقتنعة بعد إي أقول لنفسي إن جسمي لم يتحرك كفاية إي مقارنة مع مدة جلوسي في اليوم
أحب إن أتحرك وليوم الذي أقضية في الحركة أحس فيه باالرضى ولكن يومي أقضية في الرياضة والحركة لدي أمور كثيرة أريد إن أمارسها غير الرياضة ولكن
خوفي من زيادة الوزن يحرمني من هذه الأمور . وزني لا أحب إن اعرفه أخر مرة قسته منذ سنة كان 45 كيلو جرام وه طولي 168.بنسبة لغذائي امتنع عن أكل الكاربوهيدرات مدة3 أيام في الأسبوع بعد هذه الأيام نسبة الكارب تكون قليلة وجباتي تعتمد على الفواكه والخضار و منتجات الألبان منزوعة الدسم
بيضة واحدة في الأسبوع وقليل من لبقوليات واللحوم
ارجومنكم المساعدة اريد ان اقتنع بطريقة اخفض فيها وزني
طريقة تساعدني ان اعيش فيها حياتي دون حرمان
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
1- مؤشر (منسب) كتلة جسمك هي 16 و هذا يعتبر هزال (يعني أنتي هزيلة و جسمك غير صحي). على الأقل يجب أن يكون 20 - 22 , و الوزن المثالي لكي هو 60 كيلوجرام.
2- قللي من الرياضة, ساعة في اليوم , 5 أيام في الأسبوع تكفي و زيادة.
3- سوف يزداد وزنك مع تقليل وقت الرياضة و الإستمرار على الأكل الصحي, و غالباً ما سوف يزداد وزنك عضلاً و ليس شحماً ما دمتي تمارسين الرياضة.
4- مارسي هوايات أخرى فالحياة ليست رياضة و خوفكي من زيادة الوزن ليس بمحله, فقط تجنبي السكريات و المشروبات الغازية و استمري على الأكل الصحي و تقيدي بالسعرات الحرارية (راجعي الموقع) و سوف لن يزيد وزنك و تابعي الوزن بقياسه.
دكتور خليل اليوسفي
ألم فوق الصدر
السلام عليكم دكتور اعاني من الم فوق الصدر من جهة اليسار الى الكتف مند 11 يوم وعملت تخطيط القلب 3 مرات طلعو طبيعي وعملت تحاليل الدم كلهم طبيعيين الا كوليسترول LDLC 4.40 acid urique 470
مع العلم يوميا اقوم برياضة الجري 30 دقيقة بدون تعب.
عمري 34 سنة
تحليل براز بسبب حرقان خفيف في فتحة الشرج
السلام عليكم
تحليلة البراز هل هي طبيعية؟
حيث أعاني من حرقان خفيف في فتحة الشرج.
بواسير؟
السلام عليكم دكتور
عمري 33 سنة لدي الم خفيف كالحرقان في فتحة الشرج لمدة شهر يدخل و يعود دهبت الى طبيب الأمراض الجهاز الهضمي وفحصني وقال لا يوجد شيئ لكن قد تكون بواسر داخلية حيت بعد خروج البراز اعزك الله تخرج حبة كالفاصوليا منتفخة وتدخل الى الشرج واعطاني دواء hemofast ودواء duphalac لتليين البراز.
مرة واحدة خرج قليل من الدم بعد البراز حيت انه فاتح اللون واعاني ايضا من القولون العصبي هل هدا الألم من أعراضه؟
وشكراً
وسواس قهري
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
وما طلب العون و الشفاء إلا من الله سبحانه إلا ان الله سبحانه و تعالى خلقنا شعوب و قبائل و اخوه لنكون عونا لبعضنا و خاصه اطبائنا الكرام حفظهم الله و اسأل الله ان يجزيهم كل خير على مدهم يد العون للناس أنا حالتي حاله نفسيه أنا عاني من أعراض تتمثل في
افكار و تصرفات وسواسيه قهريه لم أقم بفحص بسبب قله الوعي في مجتمعنا عن الطبيب النفسي و الخوف انا لدي وسواس قهري أتعبني في أمور ديني من أمور ديني كشك في النطق و الشك في النيه و الشك في الطهاره و الشك في كل أموري لدرجه ان صلاه أصبحت ثقيله و العياذ بالله و في دنياي كشك في طهاره الأرض و البس و وسواس الأفكار لدرجه أني أضرب رأسي من كثر الوساوس الفكريه افكار قهريه متعبه للنفس و البدن يصاحبها قلق كبير و توتر و خوف لدرجه البكاء اطلب يد العون كيف يمكنني مساعده نفسي و كيف اضبط سلوكياتي السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
نتيجة تحليل CBC دم كامل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ممكن حضرتك تشوف لي تحليل السي بي سي ده طبيعي ولا لا دايما بعمل تحليل سي بي سي بيطلع فيه الخلايا اللمفاويه عاليه المره دي كان اعلى حاجه خالص عملت تحاليل ما عنديش فيروس سي ما عنديش فيروس بي ما عنديش برد بيظهر في بعض الاحيان كلاكيع تحت الابط وبيظهر ان في ساعات زي الالم في الاذنين مع احساس ان في شيء وارم في الجزئيه بتاعه الحلق
انا وزني بينزل بطريقه رهيبه وماليش نفس للاكل
حمى وكحة
متزوج 6 أشهر و لم يحصل حمل!
السلام عليكم
شاب عمري 27 سنة متزوج الان مدة 6 اشهر ولم يكن حمل
لدي نقص هرمون التستوستيرون وارتفاع هرمون fsh و lh عندما ذهبت لطبيب وصف لي
9 حقنandrotardyl 250
حقنة كل 28 يوم أعدت التحاليل بعدها وجدت كل الهرمونات طبيعية
قال لي توقف لمدة شهرين على العلاج لنشاهد ماذا يحصل
كان النتائج رجوع انخفاض هرمون التستوستيرون وارتفاع بسيط بfsh وارتفاع كبير ب lh
مارأيك دكتور وهل فيه امل يكون الانجاب ؟
وهل فيه أدوية مساعدة على هذا الأمر ؟
هل هذه الحقن مفيدة بالنسبة لحالتي
