طبيبك أسئلة وأجوبة
سؤال في التغذية مهم
انا يا دكتور باخد واي بروتين معزول شو رايك فية انا بخدو 4 مرات في اليوم انا بلعب عضلة الصبح وعضلية بليل باخد قبل عضلة الصبح بساعة وبعديها مباشرة وقبل عضلة باليل بساعة وبعديها مباشرة يعني 4 مرات في اليوم شو رايك؟ في المنتج يعمل مشاكل في الصحةولا اراجع طبيب باطني كل شهر علشان اطمن على الكبد ولا شو رايك ياريت توضحلي يا دكتور وشو رايك في جميع المكملات الغذائية مثل الميجا ماس والامينو وغيرة من المكملات الغذائية
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
كقاعدة عامة كل هذه المُكملات الغذائية عالية البروتين تضع عبء على الكلى و الكبد, و الإحتياجات اليومية يُمكنك حسابها كالتالي:
1- الحد الأدنى (أقل شيء) للإحتياج اليومي للبروتين بالجرام هو 0.8 جرام بروتين لكل كيلوجرام من وزن جسمك, يعني تضرب وزن جسمك بالكيلوجرام ب 0.8 و الناتج هو جرام بروتين الذي تحتاجه يومياً.
2- لمُمارسي رياضة التحمل (مثل الجري و السباحة) من 1.2 إلى 1.4 جرام بروتين يومياً لكل كيلوجرام من وزن جسمك.
3- لرياضة بنآء العضلات تحتاج من 1.7 إلى 1.8 جرام بروتين لكل كيلوجرام من وزن جسمك يومياً.
4- لا تتعدى 2 جرام بروتين يومياً لكل كيلوجرام من وزن جسمك كحد أقصى و لو أنه الأفضل أن لا تصل لهذا الحد لضرره على الكبد و الكلى.
دكتور خليل اليوسفي
السلام عليكم عندي تحاليل وابي اعرف على شنو يدل
السلام عليكم
عندي ثلاث تحاليل ابي اعرف اذا في شي خطير ولا التحاليل سليمه لانه ما اعرف على شنو تدل وصارلي مده تعبانه
أريد تفسير نتائج التحليل
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
أريد تفسير نتائج التحليل من فضلك مع العلم في عام ٢٠١٨ كانت التحاليل مشابهة و ٢٠١٩ كذلك
مع العلم تم اخباري بذلك الوقت اني حامل للتلاسيميا ألفا. لكن ماذا عن نتائج
lymph and nuet لأنها متشابهة بالتحاليل السابقة منذ ٥ سنوات
هل نتيجة تحليلي للغدة الدرقية طبيعي؟
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
هل نسبة TSH 2.60 طبيعية
ونسبه 4FRT 13.2 طبيعية
تحليل هرمونات ودورة شهرية غير طبيعية
السلام عليكم
السن 44 سنة انسة وزن 71 كجم الطول 154 سم اعانى من دورة شهرية كل 60 يوم على غير طبيعتها منذ البلوغ فكانت منتظمة جدا كل 21 يوم الى 30 يوم
التحاليل مرفقة
الأسبرين والحالة النفسية
السلام عليكم
أبلغ من العمر 35 عاما وامر بضغوط يومية من عمل وأسرة وهذه الضغوط تجعلني مهموم اغلب الاحيان..
هناك من قال لي أخذ اسبرين حبة كل اسبوع حماية من الجلطات التي قد تأتي... وهناك من قال حبة كل يوم لا تضر بل تميع الدم.
فلا أعلم هل فعلا الاسبرين ملائم لمثل حالتي او لا . وكيف يأخذ وهل له مضار
أصبت بالجذام
السلام عليكم ورحمة الله
اصبت بالجذام اوائل ٢٠١٩ وتاخر تشخيص المرض الى اواخر العام اعاني حاليا من اعتلال الاعصاب المزمن ليس هناك احساس في اطراف اليدين او القدمين
كما اعاني عند محاولة استخدام يدي في اي شي يلزم مثل الاكل او الكتابة او مسك الأشياء وهناك تقوس وتشوه بسيط في الاصابع ايادي وارجل
استخدم حاليا جابتين ٤٠٠ ملج لعلاج العصب مع مكمل غذائي لذات الغرض
هل يمكن معالجة هذه التشوهات بحيث تستعيد الايدي قدرتها؟ اعلم ان الاحساس لن يعود لكن بالنسبة للممارسات الاخري هل يمكن ذلك؟
شكرا لكم
أسئلة متعددة عن معتقدات طبية
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته،
دكتورنا العزيز، اتمنى لك دوام الصحة والعافية
لدي بعض الاسئلة
1. هل استخدام الهاتف الخلوي قبل النوم في الظلمة يضر بالعين؟
2. هل الاستحمام بالماء الدافئ ثم تنشيف الجسم وارتداء ملابس دافئة في الشتاء ثم الخروج للخارج يسبب المرض؟
3. هل فعلا ان الاصابة الفروسية للعصب السابع يكون علاجه فعال اول ثلاثة ايام من الاصابة فقط؟
جزاك الله خيرا ووفقك لكل خير
لو الواحد عايز يتحمم حمام صحي!
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
سلام دكتور، شكرا على ردك للسؤال الأول،،
طيب يا دكتور لو الواحد عايز يتحمم حمام صحي في زمن كورنا ده ،،، ازاي مثلا؟
يعني يتحمم بالماء فقط بيكفي عادي؟؟ ،، واخلي صابون اللايف بوي كل 3 ايام في الاسبوع مثلا؟
هل صابون لايفبوي Lifebuoy مُضر؟