طبيبك أسئلة وأجوبة
سؤال في المكملات
السلام عليكم كيفك يا دكتور انا بدي اسئلك يعني لو خت الواي بروتين على شكل مكمل غذائي ضمن الاحتياجات اليومية ما في ضرر وما في داعي افحص كل شهر على الكبد ؟
السؤال الثاني كم تحتاج العضلة بعد التمرين لكي ترتاح ؟
هل الاكل ثم بعد ذلك تاخد حمام تاخد حمام يعمل عصر هضمي ؟
هل لو خت الحليب مع الواي بروتين المكمل الغذائي بيطول الحليب علشان يتهضم في ناس بتقول ان الحليب بيعد 8 ساعات علشان يتهضم وانا باخد الحليب مع الواي بروتين قبل التمرين بساعة علشان يتهضم الواي بروتين ولا الحليب بطيئ الهضم ليس مثل الواي علما ان الواي بيتهضم بعد ساعة من الشرب طيب الحليب بعد كام بيقولو 8 ساعات هذا الكلام سليم
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
1- إن شآء الله لا يضر, و لكن اعمل كل 6 شهر إلى سنة تحاليل عامة للتأكد من سلامة جسمك.
2- من الأفضل أن تريح مجموعة العضلات على الأقل 3 أيام, يعني تتمرن لعضلات الرجل و من ثم تريحها 3 أيام حتى تعود لتمرنها, طبعاً خلال هذه الفترة تمارين خفيفة للعضلة مثل المشي أو الإيروبيكس الخفيف لتحسين تدفق الدم.
3- الأفضل أن تريح بعد الأكل عموماً سواءً كان حمام أم غيره من الأنشطة لتُعطي فرصة للجهاز الهضمي للعمل و هو مُرتاح. أي أكل دسم يظل في المعدة مدة أطول من الوقت, و لكن 8 ساعات للحليب في المعدة غير صحيح إلا إذا كان القصد منه تحوله لطاقة في الجسم , نعم يُمكن.
دكتور خليل اليوسفي
1 هل لو شخص عادي غير رياضي اخذ واي بروتين او اي مكمل غذائي ضمن الاحتياجات اليومية ما رايك ؟
إذا كان من الأشخاص الذين يملكون شهية صغيرة و لا يحبون أن يأكلوا و سبب لهم هزال, فلا بأس أو لا يريد أن يأكل و يريد أن يأخذ البروتين منه فلا بأس و لكن الطبيعي أفضل 1000 مرة و يظل طبيعي.
دكتور خليل اليوسفي
السلام عليكم عندي تحاليل وابي اعرف على شنو يدل
السلام عليكم
عندي ثلاث تحاليل ابي اعرف اذا في شي خطير ولا التحاليل سليمه لانه ما اعرف على شنو تدل وصارلي مده تعبانه
أريد تفسير نتائج التحليل
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
أريد تفسير نتائج التحليل من فضلك مع العلم في عام ٢٠١٨ كانت التحاليل مشابهة و ٢٠١٩ كذلك
مع العلم تم اخباري بذلك الوقت اني حامل للتلاسيميا ألفا. لكن ماذا عن نتائج
lymph and nuet لأنها متشابهة بالتحاليل السابقة منذ ٥ سنوات
هل نتيجة تحليلي للغدة الدرقية طبيعي؟
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
هل نسبة TSH 2.60 طبيعية
ونسبه 4FRT 13.2 طبيعية
تحليل هرمونات ودورة شهرية غير طبيعية
السلام عليكم
السن 44 سنة انسة وزن 71 كجم الطول 154 سم اعانى من دورة شهرية كل 60 يوم على غير طبيعتها منذ البلوغ فكانت منتظمة جدا كل 21 يوم الى 30 يوم
التحاليل مرفقة
الأسبرين والحالة النفسية
السلام عليكم
أبلغ من العمر 35 عاما وامر بضغوط يومية من عمل وأسرة وهذه الضغوط تجعلني مهموم اغلب الاحيان..
هناك من قال لي أخذ اسبرين حبة كل اسبوع حماية من الجلطات التي قد تأتي... وهناك من قال حبة كل يوم لا تضر بل تميع الدم.
فلا أعلم هل فعلا الاسبرين ملائم لمثل حالتي او لا . وكيف يأخذ وهل له مضار
أصبت بالجذام
السلام عليكم ورحمة الله
اصبت بالجذام اوائل ٢٠١٩ وتاخر تشخيص المرض الى اواخر العام اعاني حاليا من اعتلال الاعصاب المزمن ليس هناك احساس في اطراف اليدين او القدمين
كما اعاني عند محاولة استخدام يدي في اي شي يلزم مثل الاكل او الكتابة او مسك الأشياء وهناك تقوس وتشوه بسيط في الاصابع ايادي وارجل
استخدم حاليا جابتين ٤٠٠ ملج لعلاج العصب مع مكمل غذائي لذات الغرض
هل يمكن معالجة هذه التشوهات بحيث تستعيد الايدي قدرتها؟ اعلم ان الاحساس لن يعود لكن بالنسبة للممارسات الاخري هل يمكن ذلك؟
شكرا لكم
أسئلة متعددة عن معتقدات طبية
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته،
دكتورنا العزيز، اتمنى لك دوام الصحة والعافية
لدي بعض الاسئلة
1. هل استخدام الهاتف الخلوي قبل النوم في الظلمة يضر بالعين؟
2. هل الاستحمام بالماء الدافئ ثم تنشيف الجسم وارتداء ملابس دافئة في الشتاء ثم الخروج للخارج يسبب المرض؟
3. هل فعلا ان الاصابة الفروسية للعصب السابع يكون علاجه فعال اول ثلاثة ايام من الاصابة فقط؟
جزاك الله خيرا ووفقك لكل خير
لو الواحد عايز يتحمم حمام صحي!
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
سلام دكتور، شكرا على ردك للسؤال الأول،،
طيب يا دكتور لو الواحد عايز يتحمم حمام صحي في زمن كورنا ده ،،، ازاي مثلا؟
يعني يتحمم بالماء فقط بيكفي عادي؟؟ ،، واخلي صابون اللايف بوي كل 3 ايام في الاسبوع مثلا؟
هل صابون لايفبوي Lifebuoy مُضر؟