طبيبك أسئلة وأجوبة
د/اليوسفي عندي تحليل ارجو تطلع عليه
السلام عليكم
wbc=5.18
rbc=5.22
HGB=15.3
HCT=44.3
MCV=85
MCH=29.3
MCHC=34.5
PLT=239(10^3/UL(
RDW-SD=39.6 FL
RDW-CV=12.8%
PDW=14.7%
MPV=11.5 FL
P-LCR=36.4%
PCT=0.28%
NEUT=26.3%
LYMPH=63.3%
MONO=5.2%
EO=4.8%
BASO=0.4%
RET=1.06%
IRF=12.9%
LFR=87.1%
MFR=12.1
HFR=0.8%
سؤالين
هل زيت الزيتون فية نسبة دهون يعني اكل بيض مقلي بزيت الزيتون عادي ولا في شحوم ودهون وشكرا
هل الشاي قلل نسبة امتصاص الحديد في الجسم مع الاكل الغني بالحديد ولا اي نوع اكل لو شربت معاه شاي يحرق فائده االطعام سواء حديد او غيرة من العناصر مثل البروتين وغيرة
سؤال مهم
سؤال انا كررتو كتير بس بدي اوضحو اكتر دلوقتي علشان اضخم عضلات الصدر والدراع عندي وباقي اجزاء الجسم لازم اعمل شوية كرش علشان العضلات الصدر والذراع وباقي اجزاء الجسم يتغذو من الشحوم قلي في المعده ولما اكتسب الحجم العضلة في الصدر والذراع وباقي اجزاء الجسم اشد على المعده وخليها خالية من الدهون بكده جسمي مش هكتسب الضخامة العضلية لان المعده نشفت واصبحت خالية من الدهون ولو عاوز تضخم تاني اترك المعده تاني وخليها فيها شحوم علشان عضلات الصدر والذراع وباقي اجزاء الجسم يتغذي من الشحوم قلي في المعده
الخلاصة المعده لما تشد عليها وتخليها خالية من الدهون نهائيا تعيق الضخامة العضلية في الصدر والذراع والظهر وباقي عضلات الجسم
لاكن لما تترك المعده فيها شحوم عضلات الصدر والذراع والظهر وباقي عضلات الجسم بيتغذو من الشحوم قلي في المعده هل هذا صحيح
اسئلة جديده
1ما رايك في الكرياتين يا دكتور في بناء العضلات وما وظيفته بالضبط وهل له ضرر على الجسم؟
2هل ينفع اريح كل عضلة يومين ولا لازم ثلاثة يعني يومين 48 ساعة ولا لازم 72 يعني ثلاثة ايام ساعة ارجو الشرح ؟
3 هل السكريات قبل التمرين تمد بالطاقة يعني اشرب عصير قبل التمرين بسكر
4 في معلومة بتقول ان السكريات قبل التمرين بتعمل دهون مهما اتمرنت ما رايك
5 سؤال انا كررتو كتير بس انت ما فهمت علي يا دكتور هل لما الواحد يكون عايز ضخامة عضلية في الذراع والصدر وباقي اجزاء الجسم لازم يعمل شوية كرش علشان العضلات الذراع والصدر وباقي عضلات الجسم يتغذو من الشحوم الموجوده في المعده ولما يكتسب الحجم العضلي في الذراع والباي والصدر وباقي اجزاء الجسم يشد على المعده ويخليها خالية من الدهون بكده الصدر والذراع وباقي عضلات الجسم مش هتضخم لان المعده اصبحت خالية من الدهون ولو عايز تضخم اكتر اترك المعده وخلي فيها شحوم علشان عضلات الصدر والذراع وباقي اجزاء الجسم تتغذي من المعده هذا الكلام علمي صحيح ام لا ؟ ارجو الشرح المفصل وشكرا
5 اسئلة لدكتور خليل
1- هل الفاكهة تزيد الوزن يعني فيها شحوم ام لا ؟
2- هل البندورة صحيح كلها دم ؟
3- هل صحيح الخيار يقوي عضلة القلب؟
4- ما هو عدد ساعات النوم الصحي
5- هل هذه المعلومة صحيحة, أن المشروب الغازي يمنع المعده أن تفرز انزيم الهضم لذلك شرب المشروبات الغازية مع الطعام يعيق هضم الطعام ويقلل الفائده المكتسبة للجسم عن طريق الطعام؟
نتيجة التحليل ارجو الرد السريع
السلام عليكم
انا اعاني من حرار في الرقبة من الخلف مع الاذنين وتزداد الحرارة عندما اذهب الى النوم واستلقي على الفراش
صار لي 2 اشهر
هذي نتائج تحليل دم لي
WBC=6.3X10
RBC=5.74X10
HGB=14.9 G/DL
HCT= 42.7%
MCV= - 74.4 FL
MCH= 26.0 PG
MCHC= 34.9 G/DL
PLT= 314X10
LYM%=+ 58.7%
MXD%=4.9%
NEUT%= - 36.4%
LYM#=3.7X10
MXD#=0.3X10
NEUT#=2.3X10
RDW_SD=39.1 FL
RDW_CV=13.2%
PDW=11.5 FL
MPV=9.4 FL
P_LCR=21.0%
5 اسئلة يا دكتور مهمة
1 هل بعد ما اخد الواي بروتين بعد التمرين مباشرة لو كلت بعديها عادي لا يعمل عصر هضمي لاحتواء الواي بروتين على عناصر عالية من البروتين ولا لازم انتظر 45 دقيقة لاجل الواي بروتين ينهضم ومن ثم اكل وجبتي بعد التمرين ؟
2 هل لو شخص عادي اكل بروتين مثل الدجاج والسمك وغيره من البروتينات الطبيبعة او المكملات الغذائية مثل الواي بروتين وزاد عن احتياجه اليومي ممكن البروتين يتحول الى دهون وتراكم شحوم في المعده ويعملو كرش ولا البروتين لايمكن ان يتحول الى كرش في اي حال من الاحوال ؟
2 هل لو رياضي بناء اجسام اكل بروتين مثل الدجاج والسمك وغيره من البروتينات الطبيعية او المكملات الغذائية مثل الواي بروتين وزاد عن حاجته اليومية ممكن البروتين يتحول الى دهون وتراكم شحوم في المعده ويعملو كرش ولا البروتين لا يمكن ان يتحول الى كرش في اي حال من الاحوال ؟
3 ما هو الاحتياج اليومي للبروتين لانسان العادي؟
4 هل الحليب قبل التمرين بساعة خطا لانه بطيئ الهضم وبيعد 8 ساعات علشان يتهضم وهل شرب الحليب اثناء التمرين لبناء الاجسام ولا شو رايك يا دكتور
5بعد شرب الواي بروتين بعد التمرين مباشرة اشرب معاه لتر من الماء علشان ما يحصل ترسبات في الكبد ولا ما في داعي لاني باخد الواي بروتين ضمن احتياجياتي اليومية من البروتين ؟
السره
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتورنا الفاضل
اناانسه
منذ اكثر من اسبوع اشعر بالم في السره,مثل النغزات او الطعنات خفيفه ومتوسطه ولكنها لاتستمر معي فتره طويله ساعات في اليوم
ومع الرقص تكون شديده
لا يخرج اي شئ من سرتي ولم يتغير شكلها الحمدالله
وايضا معي امساك اعزكم الله ويخرج مع البراز افرازات جامده صفراءاللون جامده وغير لزجه
ولا استخدم علاجات
انا اقوم بعمل رجيم واشرب اكليل الجبل والزنجبيل بكثره
افيدني جزاك الله خير
مبيد الحشرات وتأثيرا على الجسم
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته ماهو الحل مع الحكة والاحمرار التي يسببها مبيد الحشرات التي تنشر في الشوارع بقصد قتل الحشرات اذا تعرض المرء منها بشكل مكثف مع العلم انها اشترت دواء اسمه إيريوس 5ملجم ديسلوراتادين
سؤال يخص التغذية الاحتياجات اليومية
السلام عليكم اولا مشاء الله على الموفع انت مصمم رائع بالمواقع بدي اسئل انت قلتلي احتياج اليومية للبروتين بالنسبة لركض والسباحة 1.4 الى 1.2 غرام باليوم وبناء العضلات 1.8 غرام واقصى شيئ 2 غرام لكل كيلو غرام من وزن الجسم طيب لبناء العضلات كم يتطلب في الكربوهيدرات الكالسيوم والدهون نفس قياس الروتين ولا يتغير ؟ وهل القياس يكون فقط في البروتين والكربوهيدرات والكالسيوم والدهون للاحتياجات اليومية للاعبين بناء العضلات ولا لازم نحسب باقي العناصر مثل البوتاسيوم والحديد وغيره لاحتياجات اليومية ارجو الشرح ؟ انا اكرر اسفي انا عارف ان وقتك من الذهب بس بدي استفيد منك وبدي اغلبك معي يا دكتور وانا لية الشرف اني اتحدث معك يا دكتور خليل