طبيبك أسئلة وأجوبة
ما هو الكرش
السلام عليكم بدي اعرف يا دكتور ما هو الكرش عارف والله ازعجتك بسألتي انا اسف بس بدي اتلمذ على ايدك وكون تلميذك مشاء الله عليك فاهم في كل مجالات الصحة
سؤال يا دكتور
السلام عليكم انا اقصد يا دكتور هل الشحوم المعده لها علاقة بضخامة العضلات علشان العضلة تتغذي منها اي من المعده ولا ليس هناك علاقة نهائيا والعب ضخامة عضلية واشد على المعده باقصى شيئ بحيث لا يصبح فيها دهون وهبني عضلات ضخمة عادي ولا كيف بالضبط
سؤال يا دكتور مهم جدا جدا
السلام عليكم ورحمة الله
كيفك يا دكتور بدي اسئلك اخد الواي بروتين بعد التمرين مباشرة صح اية الفائده المترتبة على ذلك ولا اخدو بعد التمرين بساعة عادي ولا شو الافضل ؟ وشكرا
سؤال يا دكتور ارجو التوضيح
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل لما الواحد ينشف المعده على الاخر لايمكن للعضلات ان تضخم ولا كيف ولا لازم تسيب المعده يكون فيها شحوم علشان العضلة تتغذي من المعده ولما تتغذي من المعده وتضخم العضلات تشد على المعده وتذيب كل الشحوم المعده وتحافظ على الضخامة المكتسبة ارجو الشرح
مُعدل نبضات القلب أثنآء مُمارسة الرياضة
1 هل خل التفاح يحرق الدهون سواء في اثناء التمرين او عدم التمرين وهل له اضرار شربه اثناء التمرين ؟
2 ما هي عدد نبضات القلب الطبيعية في الدقيقة وهل تختلف اثناء النشاط الرياضي واثناء عدم النشاط الرياضي علما ان في النشاط الرياضي تسرع النبضان وعن عدم النشاط الرياضي تهدئ النبضات
والله غلبناك معانا يا دكتور ان شاء الله في ميزان حسناتك
سؤال في المكملات
السلام عليكم كيفك يا دكتور انا بدي اسئلك يعني لو خت الواي بروتين على شكل مكمل غذائي ضمن الاحتياجات اليومية ما في ضرر وما في داعي افحص كل شهر على الكبد ؟
السؤال الثاني كم تحتاج العضلة بعد التمرين لكي ترتاح ؟
هل الاكل ثم بعد ذلك تاخد حمام تاخد حمام يعمل عصر هضمي ؟
هل لو خت الحليب مع الواي بروتين المكمل الغذائي بيطول الحليب علشان يتهضم في ناس بتقول ان الحليب بيعد 8 ساعات علشان يتهضم وانا باخد الحليب مع الواي بروتين قبل التمرين بساعة علشان يتهضم الواي بروتين ولا الحليب بطيئ الهضم ليس مثل الواي علما ان الواي بيتهضم بعد ساعة من الشرب طيب الحليب بعد كام بيقولو 8 ساعات هذا الكلام سليم
السلام عليكم يا دكتور ممكن استفسار
السلام عليكم ورحمة الله
انا فهمت عليك انت يا دكتور مشكور انا هاخد 96 من الواي بروتين والباقي من الاكل الطبيعي يعني اخد الواي بروتين على شكل مكمل غذائي يعني مثلا انا وزني 75 كيلو يعني جسمي يتطلب 150 غرام بروتين على حساب 2 غرام لكل كيلو غرام لوزن الجسم باخد الواي بروتين على شكل مكمل غذائي اربعة سكوب في اليوم يعني 96 والباقي من الاكل الطبيعي يعني حوالي 54 غرام بروتين مجموع الاحتياجات اليومية 150 غرام بروتين انا فهمت عليك يا دكتور مشاء لله عليك بتبسط اصعب المسائل الله يحميك ويخليك لينا انا قلت لكل الناس على موقعك علشان يستفيدو منك يا دكتور خليل
السلام عليكم يا دكتور ممكن سؤال
السلام عليكم يا دكتور انا اسف لاني لا القي التحية انا اسف ممكن سؤال
انا باخد من الواي بروتين المكمل الغذائي السكوب الواحد فية 24 غرام بروتين صافي وفي شوية كربوهيردات حوالي 4 غرام ودهون نسبة لا تذكر يعني غرام تقريبا انا بلعب عضلتلين عضلة الصبح وعضلة باليل قبل عضلة الصبح باخد سكوب مع حليب وبعد التمرين سكوب مع حليب وبعد كده بلعب عضلة قلي باليل باخد سكوب مع حليب قبل التمرين العضلة وسكوب مع حليب بعد التمرين العضلة يعني المجموع الكمية البروتين تقريبا 96
شرح يعني بفطر وبعد الفطار بساعتان باخد الواي بروتين وبعد الواي بروتين بساعة بتمرن
بعد ما اتمرن باخد سكوب بروتين بعد الحمام طبعا بعديها بساعة بروح بتغدى علشان البروتين ينهضم علشان ميعمليش عصر هضم بعد كده بريح جسمي علشان العضلة التانية باليل بروح باليل باخد سكوب قبل التمرين بساعة وبعد التمرين مباشرة بعد الحمام وطبعا بشرب ماء مع التمرين وبعد شرب الواي بروتين مباشرة شو رايك يا دكتور بهذا النظام انا تماريني شديده وبشيل اوزان عالية جدا يعني فوق 100 كيلو وشكرا هل ممكن يتكتل عليا البروتين ويعملي مشاكل في الكبد
اكليل الجبل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يادكتورنا الفاضل انا سمعت ان اكليل الجبل مفيد في التخسيس
واشرب منه كوبين في اليوم مع ماء مغلي
بعد الوجبات
هل طريقتي هذه صحيحه ؟؟
اصبحت اشعر بالدوخه هل هي من اكليل الجبل لاني لم اشعر بها إلا عند استخدامه
لي اسبوع تقريبا استخدمه
وجزاكم الله خير على ماتقدمونه